Ini bukan tentang nutrisi individual lagi .
Untuk sebagian besar abad ke-20 , penelitian gizi terutama difokuskan pada risiko kesehatan dan manfaat nutrisi tunggal . Temuan diterjemahkan ke dalam pesan-pesan kesehatan masyarakat memberitahu kita untuk mengurangi lemak , batas kolesterol , meningkatkan serat , mendapatkan lebih banyak kalsium , vitamin E mengambil , C , dan D , dan sebagainya . Tapi seperti ilmuwan mempelajari lebih lanjut , mereka menemukan bahwa efek kesehatan dari makanan kemungkinan berasal dari interaksi sinergis dari nutrisi dan senyawa lain di dalam dan di antara makanan yang kita makan . Hal ini telah menyebabkan pergeseran dari rekomendasi berbasis nutrisi terhadap pedoman berdasarkan makanan dan pola makan .
Tidak ada diet sehat tunggal. Banyak pola makan mempertahankan kesehatan yang baik . Apa yang mereka memiliki kesamaan adalah banyak buah-buahan , sayuran , dan biji-bijian , bersama dengan sumber-sumber protein yang sehat dan lemak . Makanan secara konsisten makan seperti ini akan membantu menurunkan resiko untuk kondisi seperti penyakit jantung , stroke , diabetes , dan beberapa jenis kanker .
Jika Anda ingin membuat sebagian besar pendekatan nabati ini untuk makan salah satu tujuan yang baik - kesehatan Anda untuk 2012 , berikut adalah cara untuk memulai .
1 . Membangun piring yang lebih baik . Pada musim gugur 2011, ahli nutrisi di Harvard School of Health dan rekan Masyarakat di Harvard Health Publications meluncurkan Lempeng Makan Sehat ( lihat di bawah ) , sebuah panduan visual untuk makan sehat yang meningkatkan pada pemerintah " MyPlate . " Panduan kedua dimaksudkan untuk menyederhanakan tugas perencanaan makanan sehat . The Makan Sehat Plat terdiri dari satu - setengah sayuran dan buah-buahan , seperempat biji-bijian , dan seperempat protein yang sehat . " Whole " dan " sehat " adalah kata-kata penting di sini . Biji-bijian olahan ( roti putih berpikir , pasta , dan beras ) memiliki kurang serat dan nutrisi kurang dari biji-bijian , seperti roti gandum dan beras merah ( lihat No 4 ) . Protein yang sehat termasuk ikan , unggas , kacang-kacangan , dan kacang-kacangan - tetapi daging tidak merah atau daging olahan . Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa daging merah dan daging olahan terutama terkait dengan kanker kolorektal - dan bahwa Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengganti kedua jenis daging dengan sumber protein sehat . Jadi makan daging merah secukupnya ( memilih potongan paling ramping ) , dan menghindari daging olahan sama sekali . Petunjuk : Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Lempeng Makan Sehat , pergi ke www.health.harvard.edu / piring .
ilustrasi Harvard Makan Sehat Plat
2 . Tumpukan pada sayuran dan buah . Sayur dan buah yang tinggi serat dan mengandung banyak vitamin dan mineral serta ratusan bahan kimia tanaman yang menguntungkan ( fitokimia ) bahwa Anda tidak bisa mendapatkan dalam suplemen ( lihat No 8 ) . Diet yang kaya sayuran dan buah-buahan dapat manfaat bagi jantung dengan menurunkan tekanan darah , kadar kolesterol , dan peradangan dan meningkatkan resistensi insulin dan fungsi pembuluh darah . Dalam studi observasional jangka panjang , orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran memiliki risiko lebih rendah dari penyakit jantung , diabetes , dan kenaikan berat badan , dan mereka yang makan lebih banyak buah juga memiliki risiko lebih rendah terkena stroke. Petunjuk : buah-buahan dan sayuran segar yang besar , tetapi tidak menghindari jenis beku ( atau buah kering atau buah-buahan dan sayuran kaleng minus sirup berat atau garam ) ketika mereka lebih nyaman .
3 . Pergi untuk lemak baik . Pada suatu waktu , kami diberitahu untuk makan lebih sedikit lemak , tetapi sekarang kita tahu bahwa itu terutama jenis lemak yang penting . Sumber yang paling menguntungkan adalah tanaman dan ikan . Anda dapat membantu kolesterol "jahat" LDL dengan makan lemak tak jenuh ganda yang sebagian besar ( termasuk minyak nabati dan asam lemak omega - 3 , yang ditemukan pada ikan , biji-bijian dan kacang-kacangan , dan minyak canola ) dan lemak tak jenuh tunggal ( dalam alpukat dan banyak minyak nabati , seperti minyak zaitun dan minyak canola ) . Lemak jenuh ( ditemukan terutama di susu dan produk daging ) dan lemak trans (lemak terhidrogenasi yang ditemukan dalam banyak barang goreng dan panggang ) kolesterol meningkatkan LDL dan trigliserida , meningkatkan risiko penyakit jantung . Lebih buruk lagi , lemak trans mengurangi kolesterol "baik" HDL Anda . Petunjuk : Selama Anda mengganti lemak jahat dengan yang baik , Anda bisa mendapatkan hingga 35 % kalori dari lemak .
4 . Ganti biji-bijian olahan dan kentang dengan biji-bijian . Gandum murni mempertahankan dedak dan kuman dari gandum alami , menyediakan serat sehat , vitamin dan mineral , antioksidan , dan fitokimia . Banyak dari zat ini dikeluarkan dari biji-bijian olahan , seperti roti putih dan nasi putih , dan hampir tidak ada dalam pati seperti kentang . Pati dan karbohidrat olahan yang dicerna dengan cepat , menyebabkan lonjakan insulin dan gula darah , meningkatkan trigliserida , dan menurunkan kolesterol HDL . Perubahan ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes . Peningkatan pesat dan jatuhnya gula darah dan insulin juga bisa membuat Anda lapar , meningkatkan risiko kenaikan berat badan . Kentang tidak semuanya buruk , mereka merupakan sumber yang baik dari vitamin C , kalium , dan serat . Tapi makan mereka hanya kadang-kadang , dalam jumlah kecil , dan dengan kulit pada (yang mana serat adalah ) . Petunjuk : Jadilah petualang . Selain gandum dan beras merah , quinoa coba , millet , farro , dan bayam . Beberapa dari biji-bijian bisa dimasak seperti sereal panas atau beras , dan beberapa ditumbuk menjadi tepung untuk memanggang .
" Carb -check " roti dan sereal
Beberapa karbohidrat yang baik untuk kesehatan dan yang lain tidak . Sumber karbohidrat terburuk menggunakan biji-bijian sangat halus dan gula . Yang terbaik telah seluruhnya atau minimal diproses biji-bijian . Salah satu cara untuk mengidentifikasi sumber karbohidrat yang baik adalah untuk membagi jumlah gram karbohidrat per porsi dengan jumlah gram serat . Bertujuan untuk kurang dari 10 untuk roti dan balita untuk sereal .
5 . Hilangkan gula cair. Gula - manis minuman - soda non - diet , minuman buah manis , es teh dengan tambahan gula , dan minuman olahraga - menyediakan kalori dan sedikit lain . Ada bukti yang baik bahwa minuman ini dapat meningkatkan ambang batas untuk kenyang ( perasaan penuh ) , sehingga meningkatkan jumlah yang Anda makan dan mempromosikan berat badan . A 2011 Harvard studi menemukan bahwa minuman manis adalah salah satu komponen makanan yang paling sangat terkait dengan berat badan jangka panjang antara perempuan dan laki-laki yang sehat . Bagaimana dengan jus buah 100 % tanpa tambahan gula ? Jus buah bahkan semua-alam memiliki banyak kalori . Pedoman pelat Makan Sehat menyarankan Anda minum tidak lebih dari satu gelas kecil sehari (katakanlah , 4 sampai 6 ons ) . Petunjuk : Tambahkan air berkarbonasi dengan " satu gelas kecil " untuk kepuasan penuh - kaca.
6 . Minum air yang cukup . Banyak makanan mengandung air , sehingga Anda mungkin mendapatkan cukup setiap hari tanpa membuat upaya khusus . Tapi itu dapat membantu untuk minum air ( atau cairan tanpa kalori lain , seperti teh hitam , kopi , atau air berkarbonasi ) dengan makanan atau sebagai alternatif untuk ngemil . Sebuah tujuan yang wajar adalah 4 sampai 6 cangkir air sehari . Petunjuk : Ketika Anda menambahkan biji-bijian untuk diet Anda , air membantu memindahkan serat lancar melalui saluran pencernaan Anda , mengurangi kemungkinan konstipasi .Tips Diet Sehat Untuk Wanita
7 . Belajarlah untuk menyukai sedikit natrium . Tubuh membutuhkan natrium untuk otot yang tepat dan fungsi saraf dan keseimbangan cairan , namun jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung dan stroke . Bahaya diet asin ( garam 40 % sodium ) yang terbesar pada orang di atas usia 50 , Afrika Amerika , dan perempuan . Anda akan melakukan kebaikan jika Anda menyapih selera Anda dari yen untuk garam . Batasi asupan sodium harian Anda untuk 2.300 miligram ( mg ) - jumlah dalam satu sendok teh garam . Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau berisiko untuk itu , mendapatkan tidak lebih dari 1.500 mg per hari . Petunjuk : Sebagian besar orang Amerika mengkonsumsi natrium berasal dari makanan olahan dan restoran . Sebaliknya , pilih segar , makanan yang tidak diolah , dan mempersiapkan mereka sendiri . Baca isi nutrisi pada label dan memastikan bahwa konten natrium per - porsi kurang dari kalori per porsi .
8 . Pikirkan kembali suplemen . Yang terbaik untuk mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan ketimbang suplemen , tapi ini akan sulit , terutama jika Anda mengurangi kalori atau kebutuhan energi Anda rendah . Kami menunjukkan bagaimana untuk memenuhi hampir semua kebutuhan nutrisi Anda melalui makanan saja , bahkan jika Anda mengkonsumsi 1.500 kalori atau kurang per hari (lihat www.health.harvard.edu / VITS ) . Kuncinya adalah memilih padat nutrisi makanan , seperti sayuran hijau , yogurt rendah lemak , kacang kering , biji-bijian , dan salmon . Satu-satunya masalah adalah vitamin D. Berikut suplemen mungkin ide yang baik , karena sulit untuk mendapatkan asupan harian yang direkomendasikan ( 600-800 IU ) melalui makanan . Petunjuk : Anda bisa mendapatkan cukup kalsium pada diet 1.500 kalori per hari dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak dan makanan nondairy seperti salmon kalengan , tofu , biji wijen , sayuran hijau gelap seperti sawi dan kangkung, dan kacang-kacangan seperti pinto dan kacang merah .
Tips Wanita
9 . Dine mindful . Mengambil waktu untuk menikmati makanan Anda tidak hanya membuat makan lebih menyenangkan , juga dapat membantu mengendalikan nafsu makan . Anda rasa kenyang dan kepuasan tergantung pada sinyal hormonal dari saluran pencernaan Anda . Jika Anda makan terlalu cepat , otak Anda tidak dapat menerima sinyal yang mengatakan kau penuh . Cobalah meletakkan garpu Anda antara gigitan dan mengunyah lebih lambat . Tune in ke aroma makanan Anda , rasa, dan tekstur , dan berhenti makan ketika Anda merasa kenyang . Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa pendekatan ini dapat membantu beberapa orang membuat pilihan makanan sehat . Petunjuk : Untuk memulai , cobalah mengambil satu gigitan sadar pada awal setiap makan - semacam kecepatan makan benjolan .
10 . Jauhkan alkohol di bawah kontrol . Banyak penelitian mengaitkan konsumsi alkohol moderat ( untuk wanita , tidak lebih dari satu gelas per hari ) manfaat jantung , termasuk penurunan risiko serangan jantung , peningkatan kolesterol "baik" HDL , dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 , batu empedu , dan demensia . Satu minuman per hari juga sedikit meningkatkan risiko untuk kanker payudara , dan risiko meningkat terus semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi . Ada banyak cara lain untuk mendapatkan manfaat jantung , jadi jika Anda tidak suka alkohol , tidak memilikinya . Tapi jika Anda menikmati koktail sesekali atau segelas anggur dengan makan malam , Anda perlu mempertimbangkan risiko dan manfaat dalam terang situasi Anda sendiri . Petunjuk : Jika Anda menemukan bahwa satu minuman sering berubah menjadi dua atau lebih , pertimbangkan untuk berhenti atau mendapatkan bantuan untuk memotong kembali . Untuk bantuan , pergi ke http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov . )
11 . Makan sarapan . Sangat mudah untuk melewatkan sarapan ketika Anda sedang terburu-buru , tidak lapar , atau ingin memotong kalori . Tapi makan pagi yang sehat membuat kenaikan lebih kecil dalam gula darah dan insulin sepanjang hari , yang dapat menurunkan risiko makan berlebihan dan ngemil impuls . ( Makan sarapan setiap hari adalah salah satu karakteristik umum untuk peserta di National Weight Control Registry , yang telah kehilangan sedikitnya 30 kilogram dan mempertahankan berat off lebih dari satu tahun . ) Petunjuk : A sehat , sarapan yang seimbang moderat dalam ukuran dan termasuk protein yang sehat , karbohidrat gandum , dan buah - misalnya , telur , roti gandum , dan stroberi . Jika Anda suka sereal , memiliki sereal gandum dengan buah dan yogurt rendah lemak atau susu .
12 . Rencana serangan camilan . Ngemil bukan merupakan bagian penting dari rencana makan yang sehat , tapi cobalah mengatakan bahwa perut keroncongan di tengah hari . Sebuah makanan ringan yang sehat dapat meningkatkan tingkat energi dengan menstabilkan gula darah saat memberikan Anda dosis tambahan nutrisi sehat . Tapi tidak direncanakan , ngemil impulsif sering mengambil bentuk kue, keripik , atau permen . Jadi siapkan camilan sehat dari waktu ke depan , dan menjaga mereka berguna di rumah atau di kantor Anda . Batasi kalori untuk sekitar 100 sampai 150 per camilan . Pilihan yang baik termasuk sekelompok kecil anggur , pisang , atau buah lainnya , segenggam kacang atau biji bunga matahari tawar , dan yogurt tanpa lemak polos dengan beberapa raspberry atau stroberi melemparkan masuk Petunjuk : Sebelum menyerah pada serangan ringan , meminum 8 ons segelas air dan tunggu 10 sampai 15 menit untuk melihat apakah Anda masih lapar .
Senin, 27 Januari 2014
Manfaat daun jambu biji
Manfaat daun jambu biji
Manfaat daun jambu biji - Banyak tanaman obat yang bisa kita dapatkan dengan mudah di sekitar rumah kita . Hanya saja kadang-kadang banyak yang tidak tahu manfaat dan khasiat dari tanaman ini . Misalnya manfaat jambu biji ini daun . Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan Terbukti memiliki sifat tersendiri bagi tubuh kita . Baik untuk kesehatan atau untuk menyembuhkan penyakit tertentu . Meskipun buah terkanal , tetapi tidak ada salahnya dari daun jambu biji dapat dimanfaatkan sebagai obat .
Dalam penelitian yang dilakukan adalah daun jambu biji memiliki banyak konten yang bermanfaat bagi tubuh kita . Di antara mereka , anti - inflamasi , anti - mutagenik , anti - mikroba dan analgesik . Beberapa senyawa kimia yang terkandung dalam daun jambu biji sebagai , polifenol , karotenoid , flavonoid dan tanin . Dengan begitu banyak konten yang terkandung dalam daun jambu biji , diperkirakan memiliki khasiat anti - oksidan yang kuat dalam mengobati berbagai penyakit .
Dalam Indriani Susi penilitian yang dilakukan tentang khasiat daun jambu biji sebagai anti - oksidan . Dia tes antara daun jambu daun jambu biji likal dengan orang lain . Dalam pengujianya , ia meninggalkan benih lokal memiliki anti- oksidan potensial yang lebih baik daripada yang lain .
Akibatnya , pengujian dengan menggunakan metode tiosianat , ekstrak daun jambu biji putih memiliki faktor protektif lokal ( kemampuan proteksi ) mendekati vitamin E atau tokoferol yaitu sebesar 1.10 . Tokoferol sendiri memiliki faktor protektif dari 1,16 . Sedangkan jambu merah daun faktor protektif yang lebih rendah yang kurang dari 1 . Dalam pegujian menggunakan metode TBA , ekstrak etanol daun jambu biji dapat menghambat oksidasi lipid putih lokal hingga 94,19 % dari kontrol yang tidak diberikan antioksidan .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Ini berarti daun jambu terbukti memiliki kemampuan antioksidan . Susi juga memeriksa isi dari daun jambu biji putih lokal . Hasil uji fitokimia ekstrak daun jambu biji menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung dalam ekstrak adalah tanin , fenol , flavonoid , kuinon , dan steroid . Mengenai senyawa aktif yang memiliki aktivitas aktioksidan Susi mengatakan , harus penelitian lebih lanjut tentang hal itu .
Manfaat daun jambu biji - Banyak tanaman obat yang bisa kita dapatkan dengan mudah di sekitar rumah kita . Hanya saja kadang-kadang banyak yang tidak tahu manfaat dan khasiat dari tanaman ini . Misalnya manfaat jambu biji ini daun . Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan Terbukti memiliki sifat tersendiri bagi tubuh kita . Baik untuk kesehatan atau untuk menyembuhkan penyakit tertentu . Meskipun buah terkanal , tetapi tidak ada salahnya dari daun jambu biji dapat dimanfaatkan sebagai obat .
Dalam penelitian yang dilakukan adalah daun jambu biji memiliki banyak konten yang bermanfaat bagi tubuh kita . Di antara mereka , anti - inflamasi , anti - mutagenik , anti - mikroba dan analgesik . Beberapa senyawa kimia yang terkandung dalam daun jambu biji sebagai , polifenol , karotenoid , flavonoid dan tanin . Dengan begitu banyak konten yang terkandung dalam daun jambu biji , diperkirakan memiliki khasiat anti - oksidan yang kuat dalam mengobati berbagai penyakit .
Dalam Indriani Susi penilitian yang dilakukan tentang khasiat daun jambu biji sebagai anti - oksidan . Dia tes antara daun jambu daun jambu biji likal dengan orang lain . Dalam pengujianya , ia meninggalkan benih lokal memiliki anti- oksidan potensial yang lebih baik daripada yang lain .
Akibatnya , pengujian dengan menggunakan metode tiosianat , ekstrak daun jambu biji putih memiliki faktor protektif lokal ( kemampuan proteksi ) mendekati vitamin E atau tokoferol yaitu sebesar 1.10 . Tokoferol sendiri memiliki faktor protektif dari 1,16 . Sedangkan jambu merah daun faktor protektif yang lebih rendah yang kurang dari 1 . Dalam pegujian menggunakan metode TBA , ekstrak etanol daun jambu biji dapat menghambat oksidasi lipid putih lokal hingga 94,19 % dari kontrol yang tidak diberikan antioksidan .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Ini berarti daun jambu terbukti memiliki kemampuan antioksidan . Susi juga memeriksa isi dari daun jambu biji putih lokal . Hasil uji fitokimia ekstrak daun jambu biji menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung dalam ekstrak adalah tanin , fenol , flavonoid , kuinon , dan steroid . Mengenai senyawa aktif yang memiliki aktivitas aktioksidan Susi mengatakan , harus penelitian lebih lanjut tentang hal itu .
PENGOBATAN UNTUK keriput
PENGOBATAN UNTUK keriput
Menghilangkan Kerutan Di Wajah
Keriput merupakan lipatan terlihat di kulit . Keriput terbentuk sebagai kulit kehilangan kolagen , suatu protein yang memungkinkan kulit untuk mempertahankan cairan yang mendukung kelancaran , kontur kenyal . Sebagai jaringan elastis kolagen penuh mendasari kulit semakin rusak, keriput memperdalam dan menjadi lebih menonjol .
Meskipun kerutan adalah bagian normal dari penuaan , paparan sinar ultraviolet dan radikal bebas mempercepat proses . Sering paparan sinar matahari dalam hasil kerutan kulit dini dan peningkatan pigmentasi , yang disebut bintik-bintik hati . Paparan asap rokok berarti paparan radikal bebas beracun yang juga berkontribusi terhadap kerutan . Pada wanita , merokok memperburuk kerutan kulit yang terjadi setelah menopause , membatalkan efek anti -keriput pengobatan estrogen . Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kerutan dini termasuk pola makan yang buruk dan gizi , otot yang buruk , ekspresi wajah kebiasaan , stres , kurangnya perawatan kulit yang tepat , paparan sinar matahari berlebih , dan faktor keturunan .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Pengobatan Alami untuk Keriput tidak bisa menghentikan proses penuaan , tetapi mereka dapat memperlambatnya . Antioksidan herbal dalam krim kulit menghentikan proses radikal bebas yang merusak kolagen . Sumber tanaman obat asam alpha-hydroxy merangsang produksi asam hyaluronic , agen alami tubuh untuk melembabkan dan mengembalikan kekenyalan pada kulit . Bersama dengan perawatan yang lebih kuat seperti tretinoin ( Retin - A ) , terapi ini dapat melembutkan kerutan yang ada dan mencegah keriput baru dari pembentukan .
Menghilangkan Kerutan Di Wajah
Keriput merupakan lipatan terlihat di kulit . Keriput terbentuk sebagai kulit kehilangan kolagen , suatu protein yang memungkinkan kulit untuk mempertahankan cairan yang mendukung kelancaran , kontur kenyal . Sebagai jaringan elastis kolagen penuh mendasari kulit semakin rusak, keriput memperdalam dan menjadi lebih menonjol .
Meskipun kerutan adalah bagian normal dari penuaan , paparan sinar ultraviolet dan radikal bebas mempercepat proses . Sering paparan sinar matahari dalam hasil kerutan kulit dini dan peningkatan pigmentasi , yang disebut bintik-bintik hati . Paparan asap rokok berarti paparan radikal bebas beracun yang juga berkontribusi terhadap kerutan . Pada wanita , merokok memperburuk kerutan kulit yang terjadi setelah menopause , membatalkan efek anti -keriput pengobatan estrogen . Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kerutan dini termasuk pola makan yang buruk dan gizi , otot yang buruk , ekspresi wajah kebiasaan , stres , kurangnya perawatan kulit yang tepat , paparan sinar matahari berlebih , dan faktor keturunan .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Pengobatan Alami untuk Keriput tidak bisa menghentikan proses penuaan , tetapi mereka dapat memperlambatnya . Antioksidan herbal dalam krim kulit menghentikan proses radikal bebas yang merusak kolagen . Sumber tanaman obat asam alpha-hydroxy merangsang produksi asam hyaluronic , agen alami tubuh untuk melembabkan dan mengembalikan kekenyalan pada kulit . Bersama dengan perawatan yang lebih kuat seperti tretinoin ( Retin - A ) , terapi ini dapat melembutkan kerutan yang ada dan mencegah keriput baru dari pembentukan .
Jumat, 24 Januari 2014
Manfaat Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
Tentunya Anda sudah tahu bahwa jahe telah lama dikenal sebagai makanan sehat . Jahe telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad . Sekarang, para peneliti juga menemukan bahwa jahe efektif dalam mengobati berbagai penyakit mulai dari kanker hingga migrain . Masih ragu untuk memperbanyak konsumsi jahe ? Berikut beberapa manfaat lain dari jahe yang selanjutnya akan mendorong Anda untuk menggunakannya .
Manfaat Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
Pengobatan kanker ovarium
Jahe merupakan salah satu senjata yang efektif dalam pengobatan kanker ovarium . Sebuah studi yang dilakukan di University of Michigan Comprehensive Cancer Center , seperti dikutip oleh situs healthdiaries menemukan bahwa bubuk jahe efektif membunuh sel-sel kanker ditemukan dalam ovarium .
Mencegah kanker usus besar
Sebuah studi dari University of Minnesota menemukan bahwa jahe juga bisa memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker kolorektal .
Penyembuhan mual akibat hamil
Hasil review dari beberapa studi menunjukkan , jahe sama efektifnya dengan vitamin B6 dalam mengatasi mual akibat kehamilan .
Atasi mual saat bepergian
Anda sering pusing dan mual saat bepergian dengan mobil atau kendaraan lainnya ? Coba gunakan jahe . Jahe terbukti efektif mengatasi mual saat bepergian dengan kendaraan .
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Satu studi menunjukkan bahwa jahe mengandung konten pembunuh rasa sakit anti - inflamasi dan alami .
Meringankan heartburn atau mulas
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi mulas . Biasanya dikombinasikan dengan teh jahe .
Mencegah dan mengatasi flu
Jahe juga telah lama digunakan sebagai pengobatan alami flu . Ada juga temuan menunjukkan bahwa jahe juga membantu mengatasi masalah perut atau keracunan makanan. Selain itu, jahe juga baik untuk saluran pencernaan .
Meredakan migrain
Studi ini menemukan bahwa jahe dapat meredaakn sakit migrain dengan cara menghentikan kerja prostaglandin , penyebab rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah .
Meredakan kram
Dalam pengobatan Cina , jahe juga digunakan untuk mengatasi kram akibat menstruasi .
Mencegah rasa sakit akibat diabetes
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Sebuah studi yang dilakukan pada tikus diabetes menemukan bahwa tikus yang diberikan jahe mengalami penurunan kejadian rasa sakit akibat diabetes .
Manfaat Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
Pengobatan kanker ovarium
Jahe merupakan salah satu senjata yang efektif dalam pengobatan kanker ovarium . Sebuah studi yang dilakukan di University of Michigan Comprehensive Cancer Center , seperti dikutip oleh situs healthdiaries menemukan bahwa bubuk jahe efektif membunuh sel-sel kanker ditemukan dalam ovarium .
Mencegah kanker usus besar
Sebuah studi dari University of Minnesota menemukan bahwa jahe juga bisa memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker kolorektal .
Penyembuhan mual akibat hamil
Hasil review dari beberapa studi menunjukkan , jahe sama efektifnya dengan vitamin B6 dalam mengatasi mual akibat kehamilan .
Atasi mual saat bepergian
Anda sering pusing dan mual saat bepergian dengan mobil atau kendaraan lainnya ? Coba gunakan jahe . Jahe terbukti efektif mengatasi mual saat bepergian dengan kendaraan .
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Satu studi menunjukkan bahwa jahe mengandung konten pembunuh rasa sakit anti - inflamasi dan alami .
Meringankan heartburn atau mulas
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi mulas . Biasanya dikombinasikan dengan teh jahe .
Mencegah dan mengatasi flu
Jahe juga telah lama digunakan sebagai pengobatan alami flu . Ada juga temuan menunjukkan bahwa jahe juga membantu mengatasi masalah perut atau keracunan makanan. Selain itu, jahe juga baik untuk saluran pencernaan .
Meredakan migrain
Studi ini menemukan bahwa jahe dapat meredaakn sakit migrain dengan cara menghentikan kerja prostaglandin , penyebab rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah .
Meredakan kram
Dalam pengobatan Cina , jahe juga digunakan untuk mengatasi kram akibat menstruasi .
Mencegah rasa sakit akibat diabetes
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Sebuah studi yang dilakukan pada tikus diabetes menemukan bahwa tikus yang diberikan jahe mengalami penurunan kejadian rasa sakit akibat diabetes .
Kamis, 23 Januari 2014
10 Tips Mengatasi Stres Rasa
10 Tips Mengatasi Stres Rasa
Stres , yang merupakan kondisi di mana Anda berada di bawah tekanan atau tuntutan besar dari dalam maupun luar yang dapat menekan mental Anda . Apakah Anda pernah merasakannya ? Khususnya , sementara tenggat waktu sudah di depan mata dan sejenisnya . Berikut adalah 10 cara untuk mengatasinya.
Cara Menghilangkan Dan Mengatasi Stres
1 . Menjadi Lebih Aktif
menjadi lebih aktif
Jika Anda memiliki masalah yang berkaitan dengan stres di atas , menjadi lebih aktif dapat membantu meringankan beban pikiran Anda . Misalnya Anda dapat berolahraga atau aktif keluar rumah untuk menyegarkan pikiran Anda , kadang-kadang dapat memberikan inspirasi baru bagi Anda .
Olahraga tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan stres Anda , tetapi akan mengurangi intensitas emosional Anda merasa , menyegarkan pikiran Anda dan membantu Anda menghadapi masalah lebih tenang .
2 . Mengambil perasaan Anda
berteriak keras
Salah satu penyebab stres adalah karena Anda menyimpan beban pikiran Anda dan tidak tahu bagaimana untuk menyalurkannya . Oleh karena itu , Anda dapat menarik keluar perasaan Anda secara langsung sebagai tertawa atau berteriak keras .
Walaupun kedengarannya cukup aneh , tapi jeritan keras dapat membantu Anda mengurangi stres emosional Anda merasa dan tawa dapat meningkatkan suasana hati mereka .
3 . Hindari Dengan Happy Life
senang hidup
Isi hari-hari Anda dengan senang , bahkan jika hanya untuk beberapa menit . Seperti bermain dengan anak-anak Anda , bersosialisasi , melakukan apa yang Anda sukai . Apapun yang Anda pilih , tahu bahwa Anda juga menyentuh pembatasan mempertimbangkan untuk melakukan tugas pekerjaan Anda atau jika ada .
Metode ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi stres .
4 . makan
makan
Kadang-kadang , stres juga dapat disebabkan karena hal-hal di atas yang berhubungan dengan kebutuhan fisik , dan salah satunya adalah makanan. Jika kadar gula darah rendah , makan untuk meningkatkan mood Anda setelah beberapa gigitan . Makanan dengan kadar gula tinggi seperti cokelat dan makanan pedas dapat memberikan efek yang lebih baik , tapi pastikan Anda tidak terlalu berlebihan .
5 . Melakukan Pekerjaan One - Satu
fokus pada pekerjaan
Ini adalah cara paling sederhana untuk mengurangi stres dan terbaik . Fokus sebanyak mungkin pada satu pekerjaan pada satu waktu , jangan mencoba untuk melakukan banyak pekerjaan sekaligus. Perlu menulis laporan ? Melakukannya sendiri . Perlu untuk menulis email ? Melakukannya sendiri .
Hal ini membutuhkan latihan karena biasanya kita sering tergoda untuk melakukan banyak hal pada satu waktu .
6 . menyederhanakan Jadwal
jadwal lengkap
Jadwal penuh dan berantakan adalah salah satu penyebab tertinggi dari stres . Oleh karena itu , untuk mengatur dan menyederhanakan jadwal Anda akan dapat membantu Anda . Cobalah untuk mengatakan tidak jika jadwal Anda sudah penuh . Jangan membuat jadwal Anda penuh , meninggalkan waktu kosong di antara keduanya.
7 . meditasi
meditasi
Melakukan sesuatu yang dapat membuat Anda merasa tenang ini sangat berguna ketika Anda merasa stres dan emosional . Pernahkah Anda mendengar orang meminta Anda untuk " mengambil napas dalam-dalam ? "
Meditasi di sini tidak sampai Anda harus menyilangkan kaki Anda dan benar-benar masuk ke dalam pikiran Anda . Anda hanya perlu untuk menenangkan perasaan Anda , dengan mengatur pernapasan dan menjaga pikiran-pikiran yang mengganggu Anda .
8 . Lakukan 5 sampai 10 Menit Hal You Like
hal menyenangkan
Tidak peduli apa itu , asalkan itu menyenangkan untuk Anda . Hal ini tentu dapat menghilangkan rasa lelah dan memotivasi diri . Hal ini tidak perlu bahwa Anda selalu harus mencintai hobi Anda , bisa juga dengan jalan-jalan , makan dan sejenisnya .
9 . Terima Hal Anda Tidak Bisa Mengubah Ini
menerima hal-hal yang tidak dapat diubah
Mencoba untuk mengubah apa yang Anda tidak dapat mengubahnya akan memberikan beban bagi Anda . Dalam hal ini , mengetahui dan menerima hal-hal yang tidak bisa mengendalikan . Berkonsentrasi pada hal-hal yang Anda dapat mengontrol dan fokus finish .
10 . Tantang Diri
menantang diri
Alih-alih mencoba untuk mengatasi stres dengan menghindari merasakan stres Anda , Anda mungkin akan lebih cocok untuk melawan penyebab rasa stres Anda . Anda dapat melakukan ini dengan memotivasi diri sendiri bahwa semua tantangan bisa dilakukan , atau hanya optimislah .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Anda juga dapat terus memberikan tantangan konstan untuk diri sendiri , Anda akan menjadi proaktif dan siap menerima beban stres yang mungkin datang .
Stres , yang merupakan kondisi di mana Anda berada di bawah tekanan atau tuntutan besar dari dalam maupun luar yang dapat menekan mental Anda . Apakah Anda pernah merasakannya ? Khususnya , sementara tenggat waktu sudah di depan mata dan sejenisnya . Berikut adalah 10 cara untuk mengatasinya.
Cara Menghilangkan Dan Mengatasi Stres
1 . Menjadi Lebih Aktif
menjadi lebih aktif
Jika Anda memiliki masalah yang berkaitan dengan stres di atas , menjadi lebih aktif dapat membantu meringankan beban pikiran Anda . Misalnya Anda dapat berolahraga atau aktif keluar rumah untuk menyegarkan pikiran Anda , kadang-kadang dapat memberikan inspirasi baru bagi Anda .
Olahraga tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan stres Anda , tetapi akan mengurangi intensitas emosional Anda merasa , menyegarkan pikiran Anda dan membantu Anda menghadapi masalah lebih tenang .
2 . Mengambil perasaan Anda
berteriak keras
Salah satu penyebab stres adalah karena Anda menyimpan beban pikiran Anda dan tidak tahu bagaimana untuk menyalurkannya . Oleh karena itu , Anda dapat menarik keluar perasaan Anda secara langsung sebagai tertawa atau berteriak keras .
Walaupun kedengarannya cukup aneh , tapi jeritan keras dapat membantu Anda mengurangi stres emosional Anda merasa dan tawa dapat meningkatkan suasana hati mereka .
3 . Hindari Dengan Happy Life
senang hidup
Isi hari-hari Anda dengan senang , bahkan jika hanya untuk beberapa menit . Seperti bermain dengan anak-anak Anda , bersosialisasi , melakukan apa yang Anda sukai . Apapun yang Anda pilih , tahu bahwa Anda juga menyentuh pembatasan mempertimbangkan untuk melakukan tugas pekerjaan Anda atau jika ada .
Metode ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi stres .
4 . makan
makan
Kadang-kadang , stres juga dapat disebabkan karena hal-hal di atas yang berhubungan dengan kebutuhan fisik , dan salah satunya adalah makanan. Jika kadar gula darah rendah , makan untuk meningkatkan mood Anda setelah beberapa gigitan . Makanan dengan kadar gula tinggi seperti cokelat dan makanan pedas dapat memberikan efek yang lebih baik , tapi pastikan Anda tidak terlalu berlebihan .
5 . Melakukan Pekerjaan One - Satu
fokus pada pekerjaan
Ini adalah cara paling sederhana untuk mengurangi stres dan terbaik . Fokus sebanyak mungkin pada satu pekerjaan pada satu waktu , jangan mencoba untuk melakukan banyak pekerjaan sekaligus. Perlu menulis laporan ? Melakukannya sendiri . Perlu untuk menulis email ? Melakukannya sendiri .
Hal ini membutuhkan latihan karena biasanya kita sering tergoda untuk melakukan banyak hal pada satu waktu .
6 . menyederhanakan Jadwal
jadwal lengkap
Jadwal penuh dan berantakan adalah salah satu penyebab tertinggi dari stres . Oleh karena itu , untuk mengatur dan menyederhanakan jadwal Anda akan dapat membantu Anda . Cobalah untuk mengatakan tidak jika jadwal Anda sudah penuh . Jangan membuat jadwal Anda penuh , meninggalkan waktu kosong di antara keduanya.
7 . meditasi
meditasi
Melakukan sesuatu yang dapat membuat Anda merasa tenang ini sangat berguna ketika Anda merasa stres dan emosional . Pernahkah Anda mendengar orang meminta Anda untuk " mengambil napas dalam-dalam ? "
Meditasi di sini tidak sampai Anda harus menyilangkan kaki Anda dan benar-benar masuk ke dalam pikiran Anda . Anda hanya perlu untuk menenangkan perasaan Anda , dengan mengatur pernapasan dan menjaga pikiran-pikiran yang mengganggu Anda .
8 . Lakukan 5 sampai 10 Menit Hal You Like
hal menyenangkan
Tidak peduli apa itu , asalkan itu menyenangkan untuk Anda . Hal ini tentu dapat menghilangkan rasa lelah dan memotivasi diri . Hal ini tidak perlu bahwa Anda selalu harus mencintai hobi Anda , bisa juga dengan jalan-jalan , makan dan sejenisnya .
9 . Terima Hal Anda Tidak Bisa Mengubah Ini
menerima hal-hal yang tidak dapat diubah
Mencoba untuk mengubah apa yang Anda tidak dapat mengubahnya akan memberikan beban bagi Anda . Dalam hal ini , mengetahui dan menerima hal-hal yang tidak bisa mengendalikan . Berkonsentrasi pada hal-hal yang Anda dapat mengontrol dan fokus finish .
10 . Tantang Diri
menantang diri
Alih-alih mencoba untuk mengatasi stres dengan menghindari merasakan stres Anda , Anda mungkin akan lebih cocok untuk melawan penyebab rasa stres Anda . Anda dapat melakukan ini dengan memotivasi diri sendiri bahwa semua tantangan bisa dilakukan , atau hanya optimislah .
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Anda juga dapat terus memberikan tantangan konstan untuk diri sendiri , Anda akan menjadi proaktif dan siap menerima beban stres yang mungkin datang .
Rabu, 22 Januari 2014
masalah kulit
masalah kulit :
jerawat
Jerawat adalah suatu kondisi di mana folikel rambut mengeluarkan minyak berlebihan yang mengarah ke kemacetan dan risiko tinggi infeksi . Dimana infeksi tidak terjadi , Cara Mengobati Kulit Yang Gatal jerawat terbentuk . Lesi ini bisa begitu besar dalam ukuran bahwa mereka menyakitkan dan tidak mampu menembus permukaan kulit . Ini cystic acne . Jika Anda menderita jerawat , telah melihat dari dekat munculnya lesi Anda . Kenali mereka . Apakah mereka panas ? Dingin ? Menyakitkan ? Painless ? Angry ? Basah ? Berisi nanah ? Hard? Ini adalah kunci untuk mengobati jenis individu jerawat . Misalnya jika jerawat Anda merah , menyakitkan dan kistik maka marah dan padat di alam . Di sini saya akan mengobati hati terutama dan semua organ eliminasi . Saya juga akan melihat serius pada setiap kemarahan disimpan atau terpendam , dan menawarkan beberapa cara sehat untuk melepaskan itu. Ingat , tubuh Anda merupakan fenomena energik . Emosi yang hidup di dalam kamu dan energi yang mereka bawa sangat penting bagi kesehatan Anda .
infeksi kulit
Dermatitis adalah kondisi kulit yang marah , jengkel dan terik yang mencerminkan sensitivitas tubuh untuk dunia invasif dan beracun yang kita hidup masuk Jumlah pengawet dalam makanan saja sering cukup untuk membuat kulit kita gatal . Seringkali alergi yang terlibat seperti reaktivitas kosmetik , logam seperti nikel , obat-obatan seperti antibiotik , bahan kimia manufaktur dan tabir surya . Kadang-kadang dermatitis akan membengkak dan cairan cairan , dan rentan terhadap infeksi bakteri . Penuh semangat memikirkan cara bahwa kulit mengeras dan retak . Anda akan ingin melihat sebuah ramuan yang mewakili pelunakan dan penyegelan dalam pengobatan anda seperti calendula , goldenseal dan untuk komponen alergi , daun jelatang .
eksim Tips Kecantikan Wanita
Eksim sering dikaitkan dengan alergi dan intoleransi , yang cocok ke gambar panas kondisi kering , teriritasi . Pengobatan herbal untuk eksim yang terbaik untuk menjadi dingin dan menenangkan . The gatal eksim Penting untuk dicatat serta fakta bahwa bayi yang memiliki eksim sering tumbuh hingga memiliki asma . Gambar gatal adalah iritabilitas mencari cara untuk mengekspresikan dirinya sendiri . Gatal biasanya tidak hanya pergi ketika Anda menggaruk mereka , mereka lebih buruk . Jadi mungkin ada baiknya untuk berpikir tentang setiap aspek kehidupan Anda dan hubungan yang tampaknya belum terselesaikan dan melihat apakah mungkin ada cara yang lebih baik berurusan dengan mereka . Kecenderungan untuk alergi untuk terlibat dengan eksim menunjukkan bahwa ada juga kelemahan dalam sistem pencernaan dan kekebalan berkurang. Ini adalah kedua bagian penting dari pengobatan untuk eksim dan tidak boleh diabaikan . Eksim adalah kondisi peradangan , namun gambar yang meluas lebih dalam ke dalam emosi dan interaksi mereka dengan tubuh fisik .
jerawat
Jerawat adalah suatu kondisi di mana folikel rambut mengeluarkan minyak berlebihan yang mengarah ke kemacetan dan risiko tinggi infeksi . Dimana infeksi tidak terjadi , Cara Mengobati Kulit Yang Gatal jerawat terbentuk . Lesi ini bisa begitu besar dalam ukuran bahwa mereka menyakitkan dan tidak mampu menembus permukaan kulit . Ini cystic acne . Jika Anda menderita jerawat , telah melihat dari dekat munculnya lesi Anda . Kenali mereka . Apakah mereka panas ? Dingin ? Menyakitkan ? Painless ? Angry ? Basah ? Berisi nanah ? Hard? Ini adalah kunci untuk mengobati jenis individu jerawat . Misalnya jika jerawat Anda merah , menyakitkan dan kistik maka marah dan padat di alam . Di sini saya akan mengobati hati terutama dan semua organ eliminasi . Saya juga akan melihat serius pada setiap kemarahan disimpan atau terpendam , dan menawarkan beberapa cara sehat untuk melepaskan itu. Ingat , tubuh Anda merupakan fenomena energik . Emosi yang hidup di dalam kamu dan energi yang mereka bawa sangat penting bagi kesehatan Anda .
infeksi kulit
Dermatitis adalah kondisi kulit yang marah , jengkel dan terik yang mencerminkan sensitivitas tubuh untuk dunia invasif dan beracun yang kita hidup masuk Jumlah pengawet dalam makanan saja sering cukup untuk membuat kulit kita gatal . Seringkali alergi yang terlibat seperti reaktivitas kosmetik , logam seperti nikel , obat-obatan seperti antibiotik , bahan kimia manufaktur dan tabir surya . Kadang-kadang dermatitis akan membengkak dan cairan cairan , dan rentan terhadap infeksi bakteri . Penuh semangat memikirkan cara bahwa kulit mengeras dan retak . Anda akan ingin melihat sebuah ramuan yang mewakili pelunakan dan penyegelan dalam pengobatan anda seperti calendula , goldenseal dan untuk komponen alergi , daun jelatang .
eksim Tips Kecantikan Wanita
Eksim sering dikaitkan dengan alergi dan intoleransi , yang cocok ke gambar panas kondisi kering , teriritasi . Pengobatan herbal untuk eksim yang terbaik untuk menjadi dingin dan menenangkan . The gatal eksim Penting untuk dicatat serta fakta bahwa bayi yang memiliki eksim sering tumbuh hingga memiliki asma . Gambar gatal adalah iritabilitas mencari cara untuk mengekspresikan dirinya sendiri . Gatal biasanya tidak hanya pergi ketika Anda menggaruk mereka , mereka lebih buruk . Jadi mungkin ada baiknya untuk berpikir tentang setiap aspek kehidupan Anda dan hubungan yang tampaknya belum terselesaikan dan melihat apakah mungkin ada cara yang lebih baik berurusan dengan mereka . Kecenderungan untuk alergi untuk terlibat dengan eksim menunjukkan bahwa ada juga kelemahan dalam sistem pencernaan dan kekebalan berkurang. Ini adalah kedua bagian penting dari pengobatan untuk eksim dan tidak boleh diabaikan . Eksim adalah kondisi peradangan , namun gambar yang meluas lebih dalam ke dalam emosi dan interaksi mereka dengan tubuh fisik .
Selasa, 21 Januari 2014
Terong ( Brinjal ) fakta gizi
Terong ( Brinjal ) fakta gizi - Terong atau Brinjal , merupakan sayuran yang sangat rendah kalori dan memiliki profil nutrisi sehat , kabar baik bagi pengamat berat badan ! Sayuran ini dikenal sebagai terong di dunia barat . Manfaat Terong Untuk kesehatan
Botanikal , itu milik keluarga Solanaceae dan dinamakan sebagai Solanum melongena . Tanaman abadi ini berasal dari anak benua India dan sekarang tumbuh di banyak daerah tropis dan semi tropik .
Berbagai biru varietas Terong egplant dalam terung
Terong ( Brinjal ) - berbagai biru . Aubergine - varietas yang berbeda . Berbagai hijau .
Beberapa varietas terong yang tumbuh di seluruh dunia . Tergantung pada jenis kultivar , mereka sangat bervariasi dalam ukuran, bentuk , dan warna . Umumnya , sayuran ini jatuh ke dalam dua kategori besar , baik berbentuk oval , atau tipis dan memanjang .
Tanaman mencapai sekitar 3-4 meter dalam waktu cepat dan dikenakan banyak buah-buahan yang cerah . Setiap buah memiliki kulit halus , mengkilap . Secara internal , fitur off - white bubur warna dengan berbagai pusat diatur kecil , biji lembut . Buah umumnya dipanen ketika mereka mencapai kedewasaan tapi pendek kematangan panggung penuh .
Manfaat kesehatan dari Terong ( terong )
Terong sangat rendah kalori dan lemak namun kaya akan kandungan serat larut . 100 g hanya menyediakan 24 kalori namun menyumbang sekitar 9 % dari RDA ( saku harian yang direkomendasikan ) serat .
Riset yang dilakukan di Institut Biologi dari São Paulo State University , Brasil menyarankan bahwa terong efektif untuk mengendalikan kolesterol darah tinggi .
Peel atau kulit ( varietas biru / ungu ) terong memiliki sejumlah besar fenolik flavonoid phytochemical yang disebut anthocyanin . Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa anti - oksidan memiliki efek kesehatan potensial melawan kanker , penuaan , peradangan, dan penyakit saraf .
Kekuatan antioksidan total diukur dari segi kapasitas oksigen absorbansi radikal ( ORAC ) dari terong adalah 993 umol TE/100 g . Pada nilai 15 , mereka adalah salah satu indeks glikemik rendah ( GI ) sayuran .
Ini berisi jumlah yang baik dari banyak kelompok B-kompleks penting dari vitamin seperti asam pantotenat ( vitamin B5 ) , piridoksin ( vitamin B6 ) dan thiamin ( vitamin B1 ) , niacin ( B3 ) . Vitamin ini sangat penting dalam arti bahwa tubuh membutuhkan mereka dari sumber eksternal untuk mengisi dan diperlukan untuk lemak , protein dan metabolisme karbohidrat .
Selanjutnya , sayuran ini merupakan sumber yang baik juga mineral seperti Tips Kesehatan Dan Kecantikan mangan , tembaga , besi dan kalium . Mangan digunakan sebagai co - faktor untuk enzim antioksidan , superoksida dismutase . Kalium adalah elektrolit intraselular penting membantu melawan efek hipertensi natrium .
Botanikal , itu milik keluarga Solanaceae dan dinamakan sebagai Solanum melongena . Tanaman abadi ini berasal dari anak benua India dan sekarang tumbuh di banyak daerah tropis dan semi tropik .
Berbagai biru varietas Terong egplant dalam terung
Terong ( Brinjal ) - berbagai biru . Aubergine - varietas yang berbeda . Berbagai hijau .
Beberapa varietas terong yang tumbuh di seluruh dunia . Tergantung pada jenis kultivar , mereka sangat bervariasi dalam ukuran, bentuk , dan warna . Umumnya , sayuran ini jatuh ke dalam dua kategori besar , baik berbentuk oval , atau tipis dan memanjang .
Tanaman mencapai sekitar 3-4 meter dalam waktu cepat dan dikenakan banyak buah-buahan yang cerah . Setiap buah memiliki kulit halus , mengkilap . Secara internal , fitur off - white bubur warna dengan berbagai pusat diatur kecil , biji lembut . Buah umumnya dipanen ketika mereka mencapai kedewasaan tapi pendek kematangan panggung penuh .
Manfaat kesehatan dari Terong ( terong )
Terong sangat rendah kalori dan lemak namun kaya akan kandungan serat larut . 100 g hanya menyediakan 24 kalori namun menyumbang sekitar 9 % dari RDA ( saku harian yang direkomendasikan ) serat .
Riset yang dilakukan di Institut Biologi dari São Paulo State University , Brasil menyarankan bahwa terong efektif untuk mengendalikan kolesterol darah tinggi .
Peel atau kulit ( varietas biru / ungu ) terong memiliki sejumlah besar fenolik flavonoid phytochemical yang disebut anthocyanin . Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa anti - oksidan memiliki efek kesehatan potensial melawan kanker , penuaan , peradangan, dan penyakit saraf .
Kekuatan antioksidan total diukur dari segi kapasitas oksigen absorbansi radikal ( ORAC ) dari terong adalah 993 umol TE/100 g . Pada nilai 15 , mereka adalah salah satu indeks glikemik rendah ( GI ) sayuran .
Ini berisi jumlah yang baik dari banyak kelompok B-kompleks penting dari vitamin seperti asam pantotenat ( vitamin B5 ) , piridoksin ( vitamin B6 ) dan thiamin ( vitamin B1 ) , niacin ( B3 ) . Vitamin ini sangat penting dalam arti bahwa tubuh membutuhkan mereka dari sumber eksternal untuk mengisi dan diperlukan untuk lemak , protein dan metabolisme karbohidrat .
Selanjutnya , sayuran ini merupakan sumber yang baik juga mineral seperti Tips Kesehatan Dan Kecantikan mangan , tembaga , besi dan kalium . Mangan digunakan sebagai co - faktor untuk enzim antioksidan , superoksida dismutase . Kalium adalah elektrolit intraselular penting membantu melawan efek hipertensi natrium .
Senin, 20 Januari 2014
Cara menggunakan Rinse Hair
This is me , menunjuk ke kecenderungan genetik saya. Dalam keluarga kami , beberapa dari kami menonton rambut kita tipis di garis rambut , Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok tentu saja itu bagian depan garis rambut saya. Surga melarang itu berada di bagian belakang dan " un - terlihat " ? Namun ...
Beberapa waktu yang lalu , saya memutuskan untuk meminta bantuan dari Rosemary EO , lurus ke atas pada kenyataannya ! Aku sudah memijat 2 tetes Rosemary ke dalam penipisan tempat langsung pada kulit kepala saya sehari-hari . Beberapa hari , aku bahkan lapisan setetes Kemenyan dengan Rosemary . Saya sangat merekomendasikan protokol ini setiap hari , aku menyadari hasil yang sangat bagus !
Tanpa aliran darah yang baik untuk kulit kepala , rambut akan tipis, genetika dan hormon dapat mempercepat proses penipisan juga. Seperti yang kita usia , kulit pada kulit kepala kita menjadi lebih kuat dengan aliran darah yang kurang menghambat pertumbuhan rambut . Sejak menggunakan Rosemary EO teratur , aku pernah melihat kulit kepala saya pergi dari pink sangat pucat untuk benar-benar cerah !
Catatan: Jika folikel rambut telah ditutup jangka panjang , Anda mungkin tidak melihat banyak perubahan dalam pertumbuhan rambut baru NAMUN , jika Anda baru saja mulai melihat beberapa menipis , dengan segala cara ... minta bantuan minyak esensial Rosemary !
Karena keberhasilan ini dengan aplikasi langsung dari Rosemary ke kulit kepala saya, saya mencari lebih banyak cara untuk menggunakan Rosemary EO . Berkat banyak resep yang berbeda dari website yang berbeda , aku menetap di salah satu yang saya cintai ... itu blogpost Crunchy Betty , ia menambahkan Lavender dan Apple Cider Vinegar juga!
Cara menggunakan Rinse Hair
Jika Anda seorang penggemar poo - kurang , Anda dapat menggunakan ini sebagai bilasan rambut produk hanya Anda . Tidak perlu membilasnya keluar . Jika Anda keramas dan kondisi , gunakan bilas rambut ini sebagai bilasan akhir Anda . Sekali lagi , tidak perlu untuk berkumur . Percayalah , aroma cuka akan memudar hanya menyisakan aroma aroma samar Rosemary dan Lavender , love it!
Rosemary : Membersihkan , memperkuat dan memelihara folikel rambut dan mendorong pertumbuhan . Hal ini juga memiliki kemampuan untuk menggelapkan abu-abu dan efek aromaterapi meningkatkan memori .
Lavender : Disebut Swiss Army Knife dari EO , adalah antibakteri tetapi juga meningkatkan sifat-sifat Rosemary untuk regenerasi sel lebih baik dan penetrasi yang lebih baik . Bermanfaat untuk ketombe juga!
Cuka Sari Apel : ACV memotong sampo dan watr keras membangun dan menyeimbangkan pH kulit kepala dan rambut ! Ini adalah berita bagus bagi mereka dengan kecenderungan berminyak terutama . Cuka juga menutup kutikula membuat rambut halus . Dalam kasus Anda bertanya-tanya , saya mewarnai rambut saya dan belum melihat keringanan warna tapi saya warna cahaya sehingga saya tidak dapat berbicara apakah ini akan strip warna rambut gelap.
Borax : Ini adalah opsional , saya tahu beberapa orang mendapatkan semua bekerja naik sekitar Borax tetapi itu adalah garam / mineral , itu tidak akan menyakiti Anda . Boraks adalah pelembut luar biasa tapi seperti saya katakan , benar-benar opsional ( tapi benar-benar , benar-benar bagus ! ) .
Rosemary & Lavender Hair Rinse
4 gelas air ( disaring jika mungkin )
8 tetes minyak esensial Rosemary
8 tetes minyak esensial Lavender
1 sdt . boraks
3 T. Cuka Sari Apel ( saya menggunakan Bragg )
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Campurkan bahan dalam botol kaca , I love my 1/2 gal tukang batu untuk ini ! Saya juga mengambil dua botol bumbu menyemprotkan plastik untuk $ 1 di toko dolar ... ini adalah apa yang saya lakukan untuk mandi dengan saya . Satu resep dapat memberikan Anda 2 sampai 4 bilasan tergantung pada panjang rambut Anda . Sekali atau dua kali aplikasi minggu adalah semua yang Anda butuhkan! Bilas akan tetap di kulkas selama dua minggu , tetapi lebih dari kemungkinan Anda akan menggunakan itu semua sebelum itu :) )
Nikmati rambut baru , secara alami melunak dan semua manfaat lain yang Rosemary dan Lavender tawarkan !
Nikmati diskon 10 % untuk setiap order produk Spark Naturals dengan kode diskon CW : campwander
Beberapa waktu yang lalu , saya memutuskan untuk meminta bantuan dari Rosemary EO , lurus ke atas pada kenyataannya ! Aku sudah memijat 2 tetes Rosemary ke dalam penipisan tempat langsung pada kulit kepala saya sehari-hari . Beberapa hari , aku bahkan lapisan setetes Kemenyan dengan Rosemary . Saya sangat merekomendasikan protokol ini setiap hari , aku menyadari hasil yang sangat bagus !
Tanpa aliran darah yang baik untuk kulit kepala , rambut akan tipis, genetika dan hormon dapat mempercepat proses penipisan juga. Seperti yang kita usia , kulit pada kulit kepala kita menjadi lebih kuat dengan aliran darah yang kurang menghambat pertumbuhan rambut . Sejak menggunakan Rosemary EO teratur , aku pernah melihat kulit kepala saya pergi dari pink sangat pucat untuk benar-benar cerah !
Catatan: Jika folikel rambut telah ditutup jangka panjang , Anda mungkin tidak melihat banyak perubahan dalam pertumbuhan rambut baru NAMUN , jika Anda baru saja mulai melihat beberapa menipis , dengan segala cara ... minta bantuan minyak esensial Rosemary !
Karena keberhasilan ini dengan aplikasi langsung dari Rosemary ke kulit kepala saya, saya mencari lebih banyak cara untuk menggunakan Rosemary EO . Berkat banyak resep yang berbeda dari website yang berbeda , aku menetap di salah satu yang saya cintai ... itu blogpost Crunchy Betty , ia menambahkan Lavender dan Apple Cider Vinegar juga!
Cara menggunakan Rinse Hair
Jika Anda seorang penggemar poo - kurang , Anda dapat menggunakan ini sebagai bilasan rambut produk hanya Anda . Tidak perlu membilasnya keluar . Jika Anda keramas dan kondisi , gunakan bilas rambut ini sebagai bilasan akhir Anda . Sekali lagi , tidak perlu untuk berkumur . Percayalah , aroma cuka akan memudar hanya menyisakan aroma aroma samar Rosemary dan Lavender , love it!
Rosemary : Membersihkan , memperkuat dan memelihara folikel rambut dan mendorong pertumbuhan . Hal ini juga memiliki kemampuan untuk menggelapkan abu-abu dan efek aromaterapi meningkatkan memori .
Lavender : Disebut Swiss Army Knife dari EO , adalah antibakteri tetapi juga meningkatkan sifat-sifat Rosemary untuk regenerasi sel lebih baik dan penetrasi yang lebih baik . Bermanfaat untuk ketombe juga!
Cuka Sari Apel : ACV memotong sampo dan watr keras membangun dan menyeimbangkan pH kulit kepala dan rambut ! Ini adalah berita bagus bagi mereka dengan kecenderungan berminyak terutama . Cuka juga menutup kutikula membuat rambut halus . Dalam kasus Anda bertanya-tanya , saya mewarnai rambut saya dan belum melihat keringanan warna tapi saya warna cahaya sehingga saya tidak dapat berbicara apakah ini akan strip warna rambut gelap.
Borax : Ini adalah opsional , saya tahu beberapa orang mendapatkan semua bekerja naik sekitar Borax tetapi itu adalah garam / mineral , itu tidak akan menyakiti Anda . Boraks adalah pelembut luar biasa tapi seperti saya katakan , benar-benar opsional ( tapi benar-benar , benar-benar bagus ! ) .
Rosemary & Lavender Hair Rinse
4 gelas air ( disaring jika mungkin )
8 tetes minyak esensial Rosemary
8 tetes minyak esensial Lavender
1 sdt . boraks
3 T. Cuka Sari Apel ( saya menggunakan Bragg )
Tips Kesehatan Dan Kecantikan
Campurkan bahan dalam botol kaca , I love my 1/2 gal tukang batu untuk ini ! Saya juga mengambil dua botol bumbu menyemprotkan plastik untuk $ 1 di toko dolar ... ini adalah apa yang saya lakukan untuk mandi dengan saya . Satu resep dapat memberikan Anda 2 sampai 4 bilasan tergantung pada panjang rambut Anda . Sekali atau dua kali aplikasi minggu adalah semua yang Anda butuhkan! Bilas akan tetap di kulkas selama dua minggu , tetapi lebih dari kemungkinan Anda akan menggunakan itu semua sebelum itu :) )
Nikmati rambut baru , secara alami melunak dan semua manfaat lain yang Rosemary dan Lavender tawarkan !
Nikmati diskon 10 % untuk setiap order produk Spark Naturals dengan kode diskon CW : campwander
Obat untuk gigi Sakit
Obat untuk gigi Sakit
Jika Anda menemukan sakit gigi masih sakit Anda setelah mencoba baik Ibuprofen , Aleve , Kodein , Tylenol , Aspirin , atau Acetaminophen , kemudian Obat Tradisional Sakit Gigi memberikan pengobatan rumah ini mencoba untuk menghentikan rasa sakit gigi .
1 - Pertama mencoba titik tekanan obat dengan menggosok es batu ke daerah berbentuk V di mana tulang ibu jari dan telunjuk bertemu di satu sisi selama 5 sampai 7 menit .
2 - Sebuah siung bawang putih dengan sedikit garam rock, ditempatkan pada gigi yang terkena akan meringankan rasa sakit . Atau Anda bisa mengunyah satu siung bawang putih setiap hari di pagi hari .
3 - Sebuah rumah obat yang baik untuk sakit gigi adalah Place 2 - 3 tetes ekstrak vanili pada gigi yang sakit ini akan memberikan bantuan nyeri instan .
4 - Terapkan setetes " gosok Vicks uap " pada sisi wajah di mana rasa sakit . Tempatkan handuk kertas di atas dan berbaring di tempat tidur . Panas dari vicks menyerap ke dalam kulit dan membawa Anda sakit gigi lega .
5 - Potong sepotong kentang dan memakai gigi yang sakit selama sekitar 15 menit .
6 - Sebuah tas teh panas ditekan pada gigi akan memberikan bantuan hampir instan .
7 - Halls Batuk Drops memiliki sejumlah kecil anestetic di dalamnya . Pop dua di mulut Anda dan biarkan mereka disolve .
8 - Jus rumput gandum adalah obat kumur yang sangat baik untuk kerusakan gigi dan sakit gigi menyembuhkan . Ia menarik keluar racun dari gusi dan memeriksa pertumbuhan bakteri .
9 - Asafoetida didasarkan pada jus lemon menyembuhkan sakit gigi . Panaskan larutan , rendam kapas dan menempatkannya di rongga gigi untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat .
10 - Paste dari kulit teluk berry dicampur dengan cuka diterapkan pada daerah yang terkena akan mengurangi rasa sakit dan memperkuat gusi .
11 - Minyak cengkeh atau minyak cengkeh adalah obat bius ringan dan diterapkan pada rongga gigi membusuk memberikan bantuan instan dari nyeri sakit gigi . Minyak oregano pada gigi paining juga hampir sama efektif .
12 - Cobalah berkumur beberapa Listerine antiseptik .
13 - Mengunyah daun pohon jambu ( jika Anda memiliki pohon jambu halaman belakang ) akan memberikan beberapa bantuan dari sakit gigi .
14 - Sebuah sejumput lada dan ¼ sdt garam umum mencegah gigi berlubang , nafas busuk , perdarahan dari gusi , gusi menyakitkan, dan sakit gigi .
15 - Sebuah sejumput merica bubuk dicampur dengan minyak cengkeh dapat diletakkan pada rongga untuk meringankan sakit gigi .
16 - Masukan es batu pada gigi yang sakit atau di pipi terdekat selama 15-20 menit setidaknya 3 atau 4 kali sehari .
17 - Meremas kapas yang dibasahi brandy terhadap gigi yang terkena membantu mati rasa nyeri atau mencoba meneguk wiski dan memegangnya di atas gigi yang menyakitkan .
18 - Jika rasa sakit di mulut disebabkan oleh makanan yang terjebak , mengambil seteguk air dan bilas dengan penuh semangat . Sebuah bilas menyeluruh dapat mengusir partikel makanan .
19 - Floss gigi lembut untuk menghapus potongan-potongan kecil makanan keras . Jadilah lembut pada gusi Anda karena mereka cenderung sakit .
20 - Berkumur dengan segelas air yang dicampur dengan 1 sdt garam setelah makan dan sebelum tidur .
21 - Mengunyah bawang mentah untuk kira-kira 3 menit cukup untuk membunuh semua kuman di mulut dan memastikan perlindungan dari berbagai gangguan gigi .
22 - Lime mencegah kerusakan , melonggarkan gigi , gigi berlubang , sakit gigi , dan perdarahan pada gusi .
Sebuah sakit gigi adalah rasa sakit atau nyeri di dalam atau di sekitar gigi , menandakan iritasi , dan pembengkakan , kemerahan dan infeksi mungkin dengan kemungkinan gigi atau gusi abses . Sakit gigi adalah masalah yang sangat umum yang terjadi kepada siapa pun tanpa peringatan apapun .
Sharp, berdenyut , menembak atau nyeri konstan adalah tanda pertama sakit gigi yang akan datang . Jika tidak diobati gigi akhirnya akan diekstraksi .
Tingkat keparahan sakit gigi dapat berkisar dari kronis , ringan sampai tajam , dan menyiksa . Rasa sakit dapat memperburuk atau bisa diperburuk oleh makan dan minum makanan panas dan dingin dan minuman . Cuaca juga dapat memperburuk situasi .
Penyebab utamanya adalah kerusakan gigi yang dihasilkan dari diet yang terdiri dari konsumsi berlebihan minuman ringan , permen , kue-kue , karbohidrat olahan dan gula dalam segala bentuk . Bakteri dalam mulut memecah gula dalam asam yang menggabungkan dengan kalsium dalam enamel dan juga menyebabkan kerusakan atau erosi .
Pembersihan yang tepat dari gigi sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi dan sakit gigi konsekuen . Menyikat dalam gerakan melingkar memastikan bahwa semua permukaan gigi dibersihkan . Untuk stimulasi lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah di gusi , menyikat gusi ringan .
Kerusakan gigi , kerusakan tulang di sekitar gigi dan infeksi gusi dapat Tips Kesehatan Dan Kecantikan dicegah dengan diet yang tepat . Batasi asupan gula , memastikan bahwa diet Anda termasuk banyak sayuran mentah , roti gandum dan makanan utuh .
Jika Anda menemukan sakit gigi masih sakit Anda setelah mencoba baik Ibuprofen , Aleve , Kodein , Tylenol , Aspirin , atau Acetaminophen , kemudian Obat Tradisional Sakit Gigi memberikan pengobatan rumah ini mencoba untuk menghentikan rasa sakit gigi .
1 - Pertama mencoba titik tekanan obat dengan menggosok es batu ke daerah berbentuk V di mana tulang ibu jari dan telunjuk bertemu di satu sisi selama 5 sampai 7 menit .
2 - Sebuah siung bawang putih dengan sedikit garam rock, ditempatkan pada gigi yang terkena akan meringankan rasa sakit . Atau Anda bisa mengunyah satu siung bawang putih setiap hari di pagi hari .
3 - Sebuah rumah obat yang baik untuk sakit gigi adalah Place 2 - 3 tetes ekstrak vanili pada gigi yang sakit ini akan memberikan bantuan nyeri instan .
4 - Terapkan setetes " gosok Vicks uap " pada sisi wajah di mana rasa sakit . Tempatkan handuk kertas di atas dan berbaring di tempat tidur . Panas dari vicks menyerap ke dalam kulit dan membawa Anda sakit gigi lega .
5 - Potong sepotong kentang dan memakai gigi yang sakit selama sekitar 15 menit .
6 - Sebuah tas teh panas ditekan pada gigi akan memberikan bantuan hampir instan .
7 - Halls Batuk Drops memiliki sejumlah kecil anestetic di dalamnya . Pop dua di mulut Anda dan biarkan mereka disolve .
8 - Jus rumput gandum adalah obat kumur yang sangat baik untuk kerusakan gigi dan sakit gigi menyembuhkan . Ia menarik keluar racun dari gusi dan memeriksa pertumbuhan bakteri .
9 - Asafoetida didasarkan pada jus lemon menyembuhkan sakit gigi . Panaskan larutan , rendam kapas dan menempatkannya di rongga gigi untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat .
10 - Paste dari kulit teluk berry dicampur dengan cuka diterapkan pada daerah yang terkena akan mengurangi rasa sakit dan memperkuat gusi .
11 - Minyak cengkeh atau minyak cengkeh adalah obat bius ringan dan diterapkan pada rongga gigi membusuk memberikan bantuan instan dari nyeri sakit gigi . Minyak oregano pada gigi paining juga hampir sama efektif .
12 - Cobalah berkumur beberapa Listerine antiseptik .
13 - Mengunyah daun pohon jambu ( jika Anda memiliki pohon jambu halaman belakang ) akan memberikan beberapa bantuan dari sakit gigi .
14 - Sebuah sejumput lada dan ¼ sdt garam umum mencegah gigi berlubang , nafas busuk , perdarahan dari gusi , gusi menyakitkan, dan sakit gigi .
15 - Sebuah sejumput merica bubuk dicampur dengan minyak cengkeh dapat diletakkan pada rongga untuk meringankan sakit gigi .
16 - Masukan es batu pada gigi yang sakit atau di pipi terdekat selama 15-20 menit setidaknya 3 atau 4 kali sehari .
17 - Meremas kapas yang dibasahi brandy terhadap gigi yang terkena membantu mati rasa nyeri atau mencoba meneguk wiski dan memegangnya di atas gigi yang menyakitkan .
18 - Jika rasa sakit di mulut disebabkan oleh makanan yang terjebak , mengambil seteguk air dan bilas dengan penuh semangat . Sebuah bilas menyeluruh dapat mengusir partikel makanan .
19 - Floss gigi lembut untuk menghapus potongan-potongan kecil makanan keras . Jadilah lembut pada gusi Anda karena mereka cenderung sakit .
20 - Berkumur dengan segelas air yang dicampur dengan 1 sdt garam setelah makan dan sebelum tidur .
21 - Mengunyah bawang mentah untuk kira-kira 3 menit cukup untuk membunuh semua kuman di mulut dan memastikan perlindungan dari berbagai gangguan gigi .
22 - Lime mencegah kerusakan , melonggarkan gigi , gigi berlubang , sakit gigi , dan perdarahan pada gusi .
Sebuah sakit gigi adalah rasa sakit atau nyeri di dalam atau di sekitar gigi , menandakan iritasi , dan pembengkakan , kemerahan dan infeksi mungkin dengan kemungkinan gigi atau gusi abses . Sakit gigi adalah masalah yang sangat umum yang terjadi kepada siapa pun tanpa peringatan apapun .
Sharp, berdenyut , menembak atau nyeri konstan adalah tanda pertama sakit gigi yang akan datang . Jika tidak diobati gigi akhirnya akan diekstraksi .
Tingkat keparahan sakit gigi dapat berkisar dari kronis , ringan sampai tajam , dan menyiksa . Rasa sakit dapat memperburuk atau bisa diperburuk oleh makan dan minum makanan panas dan dingin dan minuman . Cuaca juga dapat memperburuk situasi .
Penyebab utamanya adalah kerusakan gigi yang dihasilkan dari diet yang terdiri dari konsumsi berlebihan minuman ringan , permen , kue-kue , karbohidrat olahan dan gula dalam segala bentuk . Bakteri dalam mulut memecah gula dalam asam yang menggabungkan dengan kalsium dalam enamel dan juga menyebabkan kerusakan atau erosi .
Pembersihan yang tepat dari gigi sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi dan sakit gigi konsekuen . Menyikat dalam gerakan melingkar memastikan bahwa semua permukaan gigi dibersihkan . Untuk stimulasi lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah di gusi , menyikat gusi ringan .
Kerusakan gigi , kerusakan tulang di sekitar gigi dan infeksi gusi dapat Tips Kesehatan Dan Kecantikan dicegah dengan diet yang tepat . Batasi asupan gula , memastikan bahwa diet Anda termasuk banyak sayuran mentah , roti gandum dan makanan utuh .
Cara Hapus White- Out dari Kulit
Barbara bertanya : Bagaimana cara menghapus putih keluar dari wajah putriku ?
Anda Akan Perlu Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami
Langkah-langkah untuk Hapus White Out
Tips Tambahan dan Saran
Meskipun keluar putih tidak dimaksudkan untuk kulit , pada dasarnya hanya putih , cat berbasis minyak . Meskipun akan luntur dalam waktu singkat , jika Anda ingin pergi segera, ada beberapa cara untuk menghapusnya . Hal ini dapat dihilangkan dengan langkah-langkah berikut .
Anda Akan Perlu:
Minyak atau minyak zaitun Bayi
Bola kapas atau kain lembut
Langkah-langkah untuk Hapus White Out :
Basahi kapas dengan salah satu minyak di atas .
Lembut gosokkan atas wilayah dicat pada kulit . Jangan menggosok terlalu banyak atau akan mengiritasi kulit .
Jika keluar putih tetap teguh , melumurinya dengan minyak dan memungkinkan untuk mengatur selama satu menit . Hal ini akan memberikan waktu bagi minyak untuk menembus keluar putih atau cat sehingga dapat lebih mudah dihilangkan .
Setelah bersih , bersihkan area bersih dengan kain yang lembut .
Jika ada residu berminyak , dapat hanyut, tetapi tidak perlu . Hal ini aman untuk meninggalkan minyak pada kulit .
Tips Tambahan dan Saran
Metode penghapusan ini bekerja untuk White Out , Liquid Paper , Correction Fluid dan cat juga.
Jika tidak ada baby oil yang tersedia , cobalah sabun cuci piring ringan sebagai gantinya. Jika Anda melihat iritasi kulit , berhenti dan bilas sampai bersih .
Jika individu yang tercakup dalam keluar putih memiliki kulit Tips Kesehatan Dan Kecantikan sensitif , hindari menggunakan minyak wangi atau sabun . Oil atau minyak bayi polos zaitun mungkin yang paling reaktif , jadi coba yang pertama .
Anda Akan Perlu Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami
Langkah-langkah untuk Hapus White Out
Tips Tambahan dan Saran
Meskipun keluar putih tidak dimaksudkan untuk kulit , pada dasarnya hanya putih , cat berbasis minyak . Meskipun akan luntur dalam waktu singkat , jika Anda ingin pergi segera, ada beberapa cara untuk menghapusnya . Hal ini dapat dihilangkan dengan langkah-langkah berikut .
Anda Akan Perlu:
Minyak atau minyak zaitun Bayi
Bola kapas atau kain lembut
Langkah-langkah untuk Hapus White Out :
Basahi kapas dengan salah satu minyak di atas .
Lembut gosokkan atas wilayah dicat pada kulit . Jangan menggosok terlalu banyak atau akan mengiritasi kulit .
Jika keluar putih tetap teguh , melumurinya dengan minyak dan memungkinkan untuk mengatur selama satu menit . Hal ini akan memberikan waktu bagi minyak untuk menembus keluar putih atau cat sehingga dapat lebih mudah dihilangkan .
Setelah bersih , bersihkan area bersih dengan kain yang lembut .
Jika ada residu berminyak , dapat hanyut, tetapi tidak perlu . Hal ini aman untuk meninggalkan minyak pada kulit .
Tips Tambahan dan Saran
Metode penghapusan ini bekerja untuk White Out , Liquid Paper , Correction Fluid dan cat juga.
Jika tidak ada baby oil yang tersedia , cobalah sabun cuci piring ringan sebagai gantinya. Jika Anda melihat iritasi kulit , berhenti dan bilas sampai bersih .
Jika individu yang tercakup dalam keluar putih memiliki kulit Tips Kesehatan Dan Kecantikan sensitif , hindari menggunakan minyak wangi atau sabun . Oil atau minyak bayi polos zaitun mungkin yang paling reaktif , jadi coba yang pertama .
Minggu, 19 Januari 2014
Baggy Mata
Baggy Mata
masalah tiroid Cara Menghilangkan Kantung mata Yang Hitam
Orang yang menderita masalah tiroid ( juga disebut sebagai gondok ) biasanya memiliki mata yang sangat baggy - jika Anda memiliki keraguan tentang tiroid Anda , atau jika Anda memiliki gejala over - atau di bawah tiroid aktif silahkan berkonsultasi dengan dokter Anda segera .
.jpg)
Penuaan dan gizi
Seperti yang kita usia kulit rapuh di sekitar mata kita mulai kehilangan elastisitasnya , dan di sini kita bisa melihat pada nutrisi untuk membantu kami dalam perjuangan kami melawan penuaan , nutrisi miskin kontribusi untuk penuaan juga.
Meskipun semua produk gel mata alami akan membantu dalam re - vitalitas kolagen dan elastin di kulit sekitar mata , Anda perlu vitamin C dalam sistem Anda agar kolagen yang akan dibentuk .
Dengan tidak adanya vitamin C , kolagen TIDAK BISA disintesis oleh kulit . Untuk hanya mengambil 60 mg vitamin C per hari - tunjangan harian yang direkomendasikan ( RDA ) - tidak akan mencapai banyak - itu hanya akan mencegah penyakit kudis .
Untuk membantu dalam pembentukan kolagen dan re - vitalitas kulit yang rapuh di sekitar mata Anda - silakan mempertimbangkan mengambil vitamin C ekstra ( asam askorbat ) suplemen , tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan , silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya .
Saat mengambil suplemen vitamin C , melihat salah satu yang mengandung bioflavonoid ( vitamin P ) juga, seperti bioflavonoid ini menambah potensi dengan yang vitamin akan melakukan tugasnya .
kelelahan
Plain kelelahan juga akan menambah masalah kantong di bawah mata Anda , dan terutama bagi mereka lingkaran hitam jelek di bawah mata .
Silahkan lihat pada jumlah jam tidur Anda dan juga memeriksa jumlah jam Anda bekerja di depan terminal komputer atau menonton televisi - baik tindakan ini menempatkan ketegangan yang luar biasa di mata Anda .
Tetes mata akan meringankan tembakan darah tampilan bola mata Anda , tapi akan berbuat banyak untuk menenangkan mata lelah seperti itu.
Beberapa orang merekomendasikan suplemen harian minyak biji anggur untuk membantu meringankan kelelahan mata , karena beberapa orang melakukan menemukan bantuan dengan menambahkan ini anti - oksidan untuk diet mereka .
Untuk meredakan ketegangan , melihat memiliki perawatan menenangkan biasa, yang dapat dengan mudah , dan murah , bisa dilakukan di rumah .
Beberapa orang percaya dalam menempatkan irisan buah ara atau irisan ketimun di mata mereka - dan meskipun tidak bekerja , dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa individu .
Jika Anda mencari di pengobatan alternatif untuk menyegarkan mata Anda , cobalah hal berikut :
Ambil dua lembar kapas , cukup besar untuk menutupi mata Anda , dan rendam dalam air mawar ( produk murah yang dapat Anda beli di apotek / apotik / toko obat ) dan tempatkan di atas mata tertutup sambil berbaring .
Jika melakukannya di siang hari menutup tirai Anda / gorden dan jika melakukannya di malam hari mematikan lampu Anda . Anda akan menemukan bahwa melakukan hal itu dalam gelap benar-benar memberikan mata Anda dan stres tubuh istirahat santai . Matikan televisi Anda selama waktu istirahat , dan suka mendengarkan musik yang menenangkan favorit Anda. Bersantai setidaknya selama 20 - 30 menit .
Cara lain menenangkan untuk meringankan kelelahan adalah untuk mengambil dua teh celup , tempatkan dalam sebuah cangkir , dan menuangkan air mendidih di atas mereka . Lepaskan kantong dengan sendok setelah tealeaves mulai memberikan off warna , dan tempat teabags dalam piring kecil . Tutup dengan bungkus teh celup dapur plastik , untuk mencegah mereka mengering , dan tempat dalam lemari es Anda untuk mendinginkan .
Setelah mereka telah didinginkan , ( tapi tidak terlalu dingin , terlalu dingin dapat merusak mata Anda ) menghapus dari kulkas dan tempat di mata tertutup , seperti dijelaskan di atas .
latihan
Latihan mata mungkin juga bermanfaat bagi kesehatan umum mata Anda , tetapi periksa dulu dengan dokter mata atau spesialis mata sebelum memulai program seperti itu . Seorang yogi tua yang bijak pernah menunjukkan latihan berikut - dan mungkin bernilai saat Anda untuk mencobanya .
Duduk, bersantai dan saat bernapas normal, tetapi dalam, melihat tempat antara mata Anda , di atas jembatan hidung Anda . Terus mencari di tempat ini untuk lima hitungan , dan kemudian relaks mata . Selanjutnya melihat ujung hidung Anda , juga untuk menghitung lima dan rileks .
Setelah melakukan dua latihan ini coba berikut ini :
Bersantai dan melihat langsung di depan Anda . Sementara menghirup tampilan yang tepat sejauh mungkin , tanpa memutar kepala Anda , dan ketika menghembuskan napas , kembali mata ke posisi depan . Bersantai dan ketika menghirup lagi melihat kiri sejauh mungkin tanpa memutar kepala Anda , dan ketika menghembuskan napas kembali mata Anda ke depan lagi . Ulangi tiga kali .
Latihan terakhir akan dilakukan dengan duduk tegak dan melihat ke bawah . Sementara menghirup , perlahan-lahan memutar mata Anda ke kanan dan kemudian ke atas , dalam gerakan melingkar . Ketika mata Anda telah mencapai puncak , melihat ke arah alis Anda , mulai menghembuskan napas sambil bergerak mata kiri dan ke bawah dalam gerakan melingkar . Ulangi tiga kali . Latihan ini juga dapat dilakukan dengan bekam telapak tangan di atas mata Anda untuk menghalangi cahaya - tapi berhati-hati bahwa bagian dalam telapak tangan tidak menyentuh mata atau bulu mata .
Latihan-latihan ini harus dilakukan secara perlahan dan dengan konsentrasi , tetapi sebelum memulai mereka , silakan cek dengan praktisi kesehatan Anda jika mereka akan cocok untuk Anda .
retensi cairan
Retensi cairan dapat menjadi penyebab utama mata bengkak , dan di sini Anda akan harus melihat kesehatan umum dan kondisi medis yang mendasari lainnya . Pil diuretik ( untuk membuang kelebihan air dari tubuh Anda ) dapat membantu , tetapi banyak orang memiliki efek samping dari mereka .
Vitamin C adalah diuretik alami dan peningkatan vitamin ini tidak hanya akan membantu dalam menghilangkan kelebihan air dari tubuh Anda , tetapi juga akan membantu pembentukan kolagen seperti dibahas di atas . Saya minta maaf untuk terus mengomel pada pentingnya vitamin C , tetapi dalam buku saya ini adalah salah satu vitamin yang paling menakjubkan dan diremehkan di sekitar, yang dapat memiliki efek yang besar pada umumnya kesejahteraan Anda .
Garam atau natrium
Jika Anda menelan banyak garam , baik secara langsung maupun tidak langsung , bisa menambah masalah dengan retensi air . Cobalah dan mengurangi makan garam mentah , dan periksa label makanan juga, karena makanan olahan dapat mengandung banyak garam - memeriksa sodium pada label .
kebisaan
Meskipun obat-obatan ortodoks tidak selalu kepercayaan manfaat melakukan diet detoksifikasi , saya secara pribadi telah menyaksikan efek seperti diet pembersihan dapat memiliki pada kesehatan umum seseorang , dan khususnya pada hitam cincin / lingkaran di bawah mata .
Akan bijaksana untuk memeriksa dengan profesional medis Anda sebelum melanjutkan diet seperti itu, tetapi istirahat dalam pola diet normal Anda , dan memberikan tubuh Anda sedikit istirahat , Anda bisa melakukan dunia yang baik .
Beberapa penyembuh alami percaya bahwa cincin hitam di bawah mata dan kantong di bawah mata Anda adalah indikasi dari build- up racun dalam tubuh - dan meskipun beberapa orang mungkin tidak setuju dengan keyakinan ini , diet pembersihan seperti itu , sekarang dan lagi , adalah bukan ide yang buruk .
Merokok dan asap sekunder
Anda mungkin tidak merokok diri sendiri , tapi bahkan asap sekunder dapat mempengaruhi cara mata Anda terlihat . Kebanyakan orang akan memiliki reaksi kekerasan untuk merokok , seperti mata berubah merah atau berair , sementara yang lain akan terwujud alergi mereka di mata bengkak .
Jika perokok mengelilingi Anda , mencoba dan memperkenalkan sebanyak udara segar mungkin , dan jika Anda sendiri merokok , mengambil (coba tebak ! ) Vitamin C ekstra , seperti merokok membunuh dari sejumlah besar vitamin ini , setiap kali Anda menyalakan .
alergi
Tampaknya alergi menjadi lebih dan lebih umum - dan meskipun beberapa orang medis mungkin tidak setuju dengan ini , un - sehat kita , stres kehidupan yang penuh , dikelilingi oleh bahan kimia aditif dan pengawet , dan polutan lingkungan faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan alergi .
Alasan untuk pernyataan ini adalah kenyataan bahwa dengan begitu banyak stres atau memicu sekitar, tubuh hanya tidak bisa mengatasi dengan jumlah besar gunk , dan menyerah pertarungan , dengan kondisi alergi yang dihasilkan .
Tapi hati seperti itu mungkin - mata bengkak Anda mungkin menunjukkan beberapa alergen bahwa Anda baik dikelilingi oleh , atau menelan .
Anda mungkin tidak memiliki reaksi medis utama untuk alergen , seperti mengi , couching , bersin atau dada tertutup - Anda bisa sederhana memiliki hidung sedikit tersumbat , atau mata bengkak sebagian besar kali .
Pengujian dapat dilakukan untuk menentukan alergi lingkungan atau makanan dengan tes awal kulit sederhana , tes darah atau jenis alternatif yang lebih pengujian seperti tes tahan otot atau tes pulsa jantung.
Jika Anda memiliki salah satu dari tes yang dilakukan , dan mereka datang positif untuk setiap item yang Anda bisa menghindari sejauh mungkin , bekerja ekstra dan mencoba untuk memotong alergen dari lingkungan hidup Anda - bahwa baik lingkungan atau makanan di asal .
Alergi lingkungan kadang-kadang sulit untuk melawan - jika Anda menderita alergi tungau debu misalnya , Anda harus memastikan bahwa rumah Anda hampir bukti debu , dan bahwa semua tirai , kasur , karpet dan semua soft furnishing lainnya diperlakukan dengan kutu dan debu mengendalikan solusi , dan bahwa filter AC tetap spotlessly bersih .
Jika Anda alergi terhadap barang-barang musiman , seperti serbuk sari , Anda bisa meminta dokter Anda untuk bantuan selama waktu itu , dengan obat alergi melawan semacam - tapi hati-hati obat tersebut mengandung kortison - sebagai bahan ini dapat menyebabkan lebih banyak masalah daripada memecahkan .
Dan sekali lagi , melihat vitamin C untuk membantu dalam memerangi alergi - ini sedikit suplemen makanan rendah hati dapat membantu mengurangi gejala untuk gelar besar . Dan ingat untuk mencari bioflavonoid ditambahkan .
Ketika memilih kosmetik atau produk perawatan kulit - ekstra hati-hati untuk memilih rentang yang tidak akan menyebabkan reaksi alergi , dan yang telah dirumuskan dengan pemikiran ini . Produk Dabeestuff telah diformulasikan secara khusus dengan ini dalam pikiran dan juga mengandung herbal untuk menenangkan beberapa alergi .
krim wajah
Jika Anda menerapkan krim mata , krim wajah atau tidak benar, dapat menyebabkan mata Anda menjadi bengkak dan bengkak - terutama di pagi hari .
Pastikan krim tidak diterapkan ke pusat sudut (dekat hidung ) dari mata Anda , seperti krim dapat mempengaruhi dan menghalangi saluran air mata , yang akan menyebabkan pembengkakan mata .
Cara Anda tidur
Jika Anda menemukan bahwa mata Anda lebih bengkak di pagi hari , kita lihat meningkatkan ketinggian bantal Anda , dengan menambahkan bantal lain ketika akan tidur . Meningkatnya kepala Anda bisa membantu mengeringkan kelebihan cairan juga.
pijat wajah
Pijat wajah , dan khusus perawatan pijat di sekitar mata Anda dapat membantu dalam pengeringan cairan di sekitar mata Anda .
Meskipun pijat dapat sangat menguntungkan - itu harus dilakukan dengan benar , dengan konsentrasi dan tidak terburu-buru melalui .
Pertama membersihkan wajah dengan baik dan kemudian menggunakan minyak bertekstur sangat ringan atau krim sebagai media pijat untuk mencegah peregangan atau penekanan kulit yang rapuh ini .
Anda mungkin ingin melihat minyak almond , karena minyak ini sangat emolien , tanpa berat dan berminyak . Minyak lain yang bisa Anda pertimbangkan adalah minyak jojoba , tetapi karena tingginya biaya minyak jojoba murni , mungkin bekerja keluar sedikit mahal .
Ketika melakukan pijat wajah , harap menjaga sentuhan Anda LEMBUT dan tidak meregangkan kulit - itu harus dilakukan dengan lembut .
Jika Anda memiliki rambut panjang , ikat jauh dari wajah Anda sebelum melakukan pijat wajah untuk mencegah minyak atau krim masuk ke rambut Anda .
Ketika Anda selesai melakukan pemijatan , menghilangkan minyak dari mata Anda dengan lembut mencuci daerah dengan pembersih yang sangat lembut , atau menghapus kelebihan minyak dengan blotting dengan tisu . Pastikan untuk menghilangkan kelebihan minyak atau krim dari sudut mata Anda, jika tidak , sebagaimana dinyatakan di atas , Anda mungkin tanah dengan mata yang lebih longgar atau bengkak .
Pijat # 1
Tempatkan jari manis ( karena tidak terlalu kuat ) dari masing-masing tangan ke sudut-sudut bagian dalam dari setiap mata ( # 1 pada sketsa ) dan tekan dengan lembut untuk hitungan tiga detik , rileks dan kemudian geser jari dengan lembut di bawah mata Anda Anda menuju candi ( # 8 pada sketsa ) . Ketika mencapai kuil , pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar . Geser jari Anda kembali lembut ke sudut bagian dalam mata Anda lagi dan ulangi tujuh kali .
Pijat # 2
Tempatkan ujung jari tengah tangan kanan Anda dengan lembut di mana hidung Anda mulai ( titik # 2 ) dan geser ke atas dan ke bawah ke ujung hidung ( titik # 3 ) dan kembali 10 kali . Kemudian , dengan menggunakan ujung jari dari kedua jari tengah , tekan dengan lembut ke arah wajah Anda pada titik di pipi dan hidung bertemu ( titik # 4 ) . Lepaskan tekanan , dan dengan gerakan melingkar kecil , lembut memijat semua jalan sampai ke kuil Anda , mengikuti struktur tulang di bawah mata Anda - mengambil sekitar 10 detik untuk melakukannya . Pijat pelipis selama 5 detik dan kemudian geser jari Anda , akan kembali dengan cara yang sama , kembali ke titik awal dan ulangi latihan ini 5 kali .
Herbal yang efektif mengurangi mata baggy ...
Ekstrak Broom Jagal merangsang kapiler darah dan meningkatkan sirkulasi dalam getah bening . Hal ini juga membantu pembuluh darah menyempit dan mempromosikan penyembuhan patah kapiler ( dinding pembuluh darah ) , yang meningkatkan sirkulasi darah di kulit sekitar mata .
Dengan kata lain, ramuan ini digunakan untuk mengurangi mata baggy dan meningkatkan sirkulasi pada kulit di sekitar mata .
Centella asiatica ekstrak digunakan dalam semua produk kami dalam kisaran Ageless . Ini merangsang fibroblast ( sel-sel yang membentuk jaringan ikat ) dan karenanya kolagen , yang mengurangi dan mencegah pembentukan kerut . Hal ini juga ditemukan untuk meningkatkan sirkulasi dan menjadi diuretik ( membantu menguras cairan tubuh ) . Centella , juga dikenal sebagai Gotu Kola atau India Pennywort juga banyak digunakan sebagai ekstrak atau dalam bentuk alami untuk sifat penyembuhan yang luas , sangat baik anti - inflamasi - luka penyembuhan dan mencegah pembentukan bekas luka .
Hal ini dapat membantu mengeringkan cairan , meningkatkan sirkulasi dan mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata , yang dibentuk oleh pembuangan sampah yang tidak memadai dari jaringan di sekitar mata . Hal ini juga memiliki sifat anti - inflamasi dan penyembuhan indah .
Chamomile sangat ideal untuk digunakan pada kulit lembut dan sensitif . Ini adalah dekongestan baik ( mengurangi penyumbatan ) dan merupakan anti - inflamasi dan anti - oksidan kuat . Hal ini sangat baik untuk digunakan untuk memerangi alergi dan memiliki efek penyembuhan yang luar biasa .
Chamomile mengurangi efek alergi ( misalnya : demam dan sinus ) di kulit sekitar mata . Hal ini juga digunakan untuk mencegah kerusakan radikal bebas pada kulit dan sebagai anti- inflamasi yang kuat .
Tips Hilangkan The Eye Bags kantong mata
Ekor kuda , Lady Mantle , Ivy , dan Rosehip menambah daftar herbal yang bermanfaat dalam memerangi keriput , garis-garis , mata baggy , kaki gagak dan lingkaran hitam di sekitar mata .
masalah tiroid Cara Menghilangkan Kantung mata Yang Hitam
Orang yang menderita masalah tiroid ( juga disebut sebagai gondok ) biasanya memiliki mata yang sangat baggy - jika Anda memiliki keraguan tentang tiroid Anda , atau jika Anda memiliki gejala over - atau di bawah tiroid aktif silahkan berkonsultasi dengan dokter Anda segera .
Penuaan dan gizi
Seperti yang kita usia kulit rapuh di sekitar mata kita mulai kehilangan elastisitasnya , dan di sini kita bisa melihat pada nutrisi untuk membantu kami dalam perjuangan kami melawan penuaan , nutrisi miskin kontribusi untuk penuaan juga.
Meskipun semua produk gel mata alami akan membantu dalam re - vitalitas kolagen dan elastin di kulit sekitar mata , Anda perlu vitamin C dalam sistem Anda agar kolagen yang akan dibentuk .
Dengan tidak adanya vitamin C , kolagen TIDAK BISA disintesis oleh kulit . Untuk hanya mengambil 60 mg vitamin C per hari - tunjangan harian yang direkomendasikan ( RDA ) - tidak akan mencapai banyak - itu hanya akan mencegah penyakit kudis .
Untuk membantu dalam pembentukan kolagen dan re - vitalitas kulit yang rapuh di sekitar mata Anda - silakan mempertimbangkan mengambil vitamin C ekstra ( asam askorbat ) suplemen , tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan , silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya .
Saat mengambil suplemen vitamin C , melihat salah satu yang mengandung bioflavonoid ( vitamin P ) juga, seperti bioflavonoid ini menambah potensi dengan yang vitamin akan melakukan tugasnya .
kelelahan
Plain kelelahan juga akan menambah masalah kantong di bawah mata Anda , dan terutama bagi mereka lingkaran hitam jelek di bawah mata .
Silahkan lihat pada jumlah jam tidur Anda dan juga memeriksa jumlah jam Anda bekerja di depan terminal komputer atau menonton televisi - baik tindakan ini menempatkan ketegangan yang luar biasa di mata Anda .
Tetes mata akan meringankan tembakan darah tampilan bola mata Anda , tapi akan berbuat banyak untuk menenangkan mata lelah seperti itu.
Beberapa orang merekomendasikan suplemen harian minyak biji anggur untuk membantu meringankan kelelahan mata , karena beberapa orang melakukan menemukan bantuan dengan menambahkan ini anti - oksidan untuk diet mereka .
Untuk meredakan ketegangan , melihat memiliki perawatan menenangkan biasa, yang dapat dengan mudah , dan murah , bisa dilakukan di rumah .
Beberapa orang percaya dalam menempatkan irisan buah ara atau irisan ketimun di mata mereka - dan meskipun tidak bekerja , dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa individu .
Jika Anda mencari di pengobatan alternatif untuk menyegarkan mata Anda , cobalah hal berikut :
Ambil dua lembar kapas , cukup besar untuk menutupi mata Anda , dan rendam dalam air mawar ( produk murah yang dapat Anda beli di apotek / apotik / toko obat ) dan tempatkan di atas mata tertutup sambil berbaring .
Jika melakukannya di siang hari menutup tirai Anda / gorden dan jika melakukannya di malam hari mematikan lampu Anda . Anda akan menemukan bahwa melakukan hal itu dalam gelap benar-benar memberikan mata Anda dan stres tubuh istirahat santai . Matikan televisi Anda selama waktu istirahat , dan suka mendengarkan musik yang menenangkan favorit Anda. Bersantai setidaknya selama 20 - 30 menit .
Cara lain menenangkan untuk meringankan kelelahan adalah untuk mengambil dua teh celup , tempatkan dalam sebuah cangkir , dan menuangkan air mendidih di atas mereka . Lepaskan kantong dengan sendok setelah tealeaves mulai memberikan off warna , dan tempat teabags dalam piring kecil . Tutup dengan bungkus teh celup dapur plastik , untuk mencegah mereka mengering , dan tempat dalam lemari es Anda untuk mendinginkan .
Setelah mereka telah didinginkan , ( tapi tidak terlalu dingin , terlalu dingin dapat merusak mata Anda ) menghapus dari kulkas dan tempat di mata tertutup , seperti dijelaskan di atas .
latihan
Latihan mata mungkin juga bermanfaat bagi kesehatan umum mata Anda , tetapi periksa dulu dengan dokter mata atau spesialis mata sebelum memulai program seperti itu . Seorang yogi tua yang bijak pernah menunjukkan latihan berikut - dan mungkin bernilai saat Anda untuk mencobanya .
Duduk, bersantai dan saat bernapas normal, tetapi dalam, melihat tempat antara mata Anda , di atas jembatan hidung Anda . Terus mencari di tempat ini untuk lima hitungan , dan kemudian relaks mata . Selanjutnya melihat ujung hidung Anda , juga untuk menghitung lima dan rileks .
Setelah melakukan dua latihan ini coba berikut ini :
Bersantai dan melihat langsung di depan Anda . Sementara menghirup tampilan yang tepat sejauh mungkin , tanpa memutar kepala Anda , dan ketika menghembuskan napas , kembali mata ke posisi depan . Bersantai dan ketika menghirup lagi melihat kiri sejauh mungkin tanpa memutar kepala Anda , dan ketika menghembuskan napas kembali mata Anda ke depan lagi . Ulangi tiga kali .
Latihan terakhir akan dilakukan dengan duduk tegak dan melihat ke bawah . Sementara menghirup , perlahan-lahan memutar mata Anda ke kanan dan kemudian ke atas , dalam gerakan melingkar . Ketika mata Anda telah mencapai puncak , melihat ke arah alis Anda , mulai menghembuskan napas sambil bergerak mata kiri dan ke bawah dalam gerakan melingkar . Ulangi tiga kali . Latihan ini juga dapat dilakukan dengan bekam telapak tangan di atas mata Anda untuk menghalangi cahaya - tapi berhati-hati bahwa bagian dalam telapak tangan tidak menyentuh mata atau bulu mata .
Latihan-latihan ini harus dilakukan secara perlahan dan dengan konsentrasi , tetapi sebelum memulai mereka , silakan cek dengan praktisi kesehatan Anda jika mereka akan cocok untuk Anda .
retensi cairan
Retensi cairan dapat menjadi penyebab utama mata bengkak , dan di sini Anda akan harus melihat kesehatan umum dan kondisi medis yang mendasari lainnya . Pil diuretik ( untuk membuang kelebihan air dari tubuh Anda ) dapat membantu , tetapi banyak orang memiliki efek samping dari mereka .
Vitamin C adalah diuretik alami dan peningkatan vitamin ini tidak hanya akan membantu dalam menghilangkan kelebihan air dari tubuh Anda , tetapi juga akan membantu pembentukan kolagen seperti dibahas di atas . Saya minta maaf untuk terus mengomel pada pentingnya vitamin C , tetapi dalam buku saya ini adalah salah satu vitamin yang paling menakjubkan dan diremehkan di sekitar, yang dapat memiliki efek yang besar pada umumnya kesejahteraan Anda .
Garam atau natrium
Jika Anda menelan banyak garam , baik secara langsung maupun tidak langsung , bisa menambah masalah dengan retensi air . Cobalah dan mengurangi makan garam mentah , dan periksa label makanan juga, karena makanan olahan dapat mengandung banyak garam - memeriksa sodium pada label .
kebisaan
Meskipun obat-obatan ortodoks tidak selalu kepercayaan manfaat melakukan diet detoksifikasi , saya secara pribadi telah menyaksikan efek seperti diet pembersihan dapat memiliki pada kesehatan umum seseorang , dan khususnya pada hitam cincin / lingkaran di bawah mata .
Akan bijaksana untuk memeriksa dengan profesional medis Anda sebelum melanjutkan diet seperti itu, tetapi istirahat dalam pola diet normal Anda , dan memberikan tubuh Anda sedikit istirahat , Anda bisa melakukan dunia yang baik .
Beberapa penyembuh alami percaya bahwa cincin hitam di bawah mata dan kantong di bawah mata Anda adalah indikasi dari build- up racun dalam tubuh - dan meskipun beberapa orang mungkin tidak setuju dengan keyakinan ini , diet pembersihan seperti itu , sekarang dan lagi , adalah bukan ide yang buruk .
Merokok dan asap sekunder
Anda mungkin tidak merokok diri sendiri , tapi bahkan asap sekunder dapat mempengaruhi cara mata Anda terlihat . Kebanyakan orang akan memiliki reaksi kekerasan untuk merokok , seperti mata berubah merah atau berair , sementara yang lain akan terwujud alergi mereka di mata bengkak .
Jika perokok mengelilingi Anda , mencoba dan memperkenalkan sebanyak udara segar mungkin , dan jika Anda sendiri merokok , mengambil (coba tebak ! ) Vitamin C ekstra , seperti merokok membunuh dari sejumlah besar vitamin ini , setiap kali Anda menyalakan .
alergi
Tampaknya alergi menjadi lebih dan lebih umum - dan meskipun beberapa orang medis mungkin tidak setuju dengan ini , un - sehat kita , stres kehidupan yang penuh , dikelilingi oleh bahan kimia aditif dan pengawet , dan polutan lingkungan faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan alergi .
Alasan untuk pernyataan ini adalah kenyataan bahwa dengan begitu banyak stres atau memicu sekitar, tubuh hanya tidak bisa mengatasi dengan jumlah besar gunk , dan menyerah pertarungan , dengan kondisi alergi yang dihasilkan .
Tapi hati seperti itu mungkin - mata bengkak Anda mungkin menunjukkan beberapa alergen bahwa Anda baik dikelilingi oleh , atau menelan .
Anda mungkin tidak memiliki reaksi medis utama untuk alergen , seperti mengi , couching , bersin atau dada tertutup - Anda bisa sederhana memiliki hidung sedikit tersumbat , atau mata bengkak sebagian besar kali .
Pengujian dapat dilakukan untuk menentukan alergi lingkungan atau makanan dengan tes awal kulit sederhana , tes darah atau jenis alternatif yang lebih pengujian seperti tes tahan otot atau tes pulsa jantung.
Jika Anda memiliki salah satu dari tes yang dilakukan , dan mereka datang positif untuk setiap item yang Anda bisa menghindari sejauh mungkin , bekerja ekstra dan mencoba untuk memotong alergen dari lingkungan hidup Anda - bahwa baik lingkungan atau makanan di asal .
Alergi lingkungan kadang-kadang sulit untuk melawan - jika Anda menderita alergi tungau debu misalnya , Anda harus memastikan bahwa rumah Anda hampir bukti debu , dan bahwa semua tirai , kasur , karpet dan semua soft furnishing lainnya diperlakukan dengan kutu dan debu mengendalikan solusi , dan bahwa filter AC tetap spotlessly bersih .
Jika Anda alergi terhadap barang-barang musiman , seperti serbuk sari , Anda bisa meminta dokter Anda untuk bantuan selama waktu itu , dengan obat alergi melawan semacam - tapi hati-hati obat tersebut mengandung kortison - sebagai bahan ini dapat menyebabkan lebih banyak masalah daripada memecahkan .
Dan sekali lagi , melihat vitamin C untuk membantu dalam memerangi alergi - ini sedikit suplemen makanan rendah hati dapat membantu mengurangi gejala untuk gelar besar . Dan ingat untuk mencari bioflavonoid ditambahkan .
Ketika memilih kosmetik atau produk perawatan kulit - ekstra hati-hati untuk memilih rentang yang tidak akan menyebabkan reaksi alergi , dan yang telah dirumuskan dengan pemikiran ini . Produk Dabeestuff telah diformulasikan secara khusus dengan ini dalam pikiran dan juga mengandung herbal untuk menenangkan beberapa alergi .
krim wajah
Jika Anda menerapkan krim mata , krim wajah atau tidak benar, dapat menyebabkan mata Anda menjadi bengkak dan bengkak - terutama di pagi hari .
Pastikan krim tidak diterapkan ke pusat sudut (dekat hidung ) dari mata Anda , seperti krim dapat mempengaruhi dan menghalangi saluran air mata , yang akan menyebabkan pembengkakan mata .
Cara Anda tidur
Jika Anda menemukan bahwa mata Anda lebih bengkak di pagi hari , kita lihat meningkatkan ketinggian bantal Anda , dengan menambahkan bantal lain ketika akan tidur . Meningkatnya kepala Anda bisa membantu mengeringkan kelebihan cairan juga.
pijat wajah
Pijat wajah , dan khusus perawatan pijat di sekitar mata Anda dapat membantu dalam pengeringan cairan di sekitar mata Anda .
Meskipun pijat dapat sangat menguntungkan - itu harus dilakukan dengan benar , dengan konsentrasi dan tidak terburu-buru melalui .
Pertama membersihkan wajah dengan baik dan kemudian menggunakan minyak bertekstur sangat ringan atau krim sebagai media pijat untuk mencegah peregangan atau penekanan kulit yang rapuh ini .
Anda mungkin ingin melihat minyak almond , karena minyak ini sangat emolien , tanpa berat dan berminyak . Minyak lain yang bisa Anda pertimbangkan adalah minyak jojoba , tetapi karena tingginya biaya minyak jojoba murni , mungkin bekerja keluar sedikit mahal .
Ketika melakukan pijat wajah , harap menjaga sentuhan Anda LEMBUT dan tidak meregangkan kulit - itu harus dilakukan dengan lembut .
Jika Anda memiliki rambut panjang , ikat jauh dari wajah Anda sebelum melakukan pijat wajah untuk mencegah minyak atau krim masuk ke rambut Anda .
Ketika Anda selesai melakukan pemijatan , menghilangkan minyak dari mata Anda dengan lembut mencuci daerah dengan pembersih yang sangat lembut , atau menghapus kelebihan minyak dengan blotting dengan tisu . Pastikan untuk menghilangkan kelebihan minyak atau krim dari sudut mata Anda, jika tidak , sebagaimana dinyatakan di atas , Anda mungkin tanah dengan mata yang lebih longgar atau bengkak .
Pijat # 1
Tempatkan jari manis ( karena tidak terlalu kuat ) dari masing-masing tangan ke sudut-sudut bagian dalam dari setiap mata ( # 1 pada sketsa ) dan tekan dengan lembut untuk hitungan tiga detik , rileks dan kemudian geser jari dengan lembut di bawah mata Anda Anda menuju candi ( # 8 pada sketsa ) . Ketika mencapai kuil , pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar . Geser jari Anda kembali lembut ke sudut bagian dalam mata Anda lagi dan ulangi tujuh kali .
Pijat # 2
Tempatkan ujung jari tengah tangan kanan Anda dengan lembut di mana hidung Anda mulai ( titik # 2 ) dan geser ke atas dan ke bawah ke ujung hidung ( titik # 3 ) dan kembali 10 kali . Kemudian , dengan menggunakan ujung jari dari kedua jari tengah , tekan dengan lembut ke arah wajah Anda pada titik di pipi dan hidung bertemu ( titik # 4 ) . Lepaskan tekanan , dan dengan gerakan melingkar kecil , lembut memijat semua jalan sampai ke kuil Anda , mengikuti struktur tulang di bawah mata Anda - mengambil sekitar 10 detik untuk melakukannya . Pijat pelipis selama 5 detik dan kemudian geser jari Anda , akan kembali dengan cara yang sama , kembali ke titik awal dan ulangi latihan ini 5 kali .
Herbal yang efektif mengurangi mata baggy ...
Ekstrak Broom Jagal merangsang kapiler darah dan meningkatkan sirkulasi dalam getah bening . Hal ini juga membantu pembuluh darah menyempit dan mempromosikan penyembuhan patah kapiler ( dinding pembuluh darah ) , yang meningkatkan sirkulasi darah di kulit sekitar mata .
Dengan kata lain, ramuan ini digunakan untuk mengurangi mata baggy dan meningkatkan sirkulasi pada kulit di sekitar mata .
Centella asiatica ekstrak digunakan dalam semua produk kami dalam kisaran Ageless . Ini merangsang fibroblast ( sel-sel yang membentuk jaringan ikat ) dan karenanya kolagen , yang mengurangi dan mencegah pembentukan kerut . Hal ini juga ditemukan untuk meningkatkan sirkulasi dan menjadi diuretik ( membantu menguras cairan tubuh ) . Centella , juga dikenal sebagai Gotu Kola atau India Pennywort juga banyak digunakan sebagai ekstrak atau dalam bentuk alami untuk sifat penyembuhan yang luas , sangat baik anti - inflamasi - luka penyembuhan dan mencegah pembentukan bekas luka .
Hal ini dapat membantu mengeringkan cairan , meningkatkan sirkulasi dan mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata , yang dibentuk oleh pembuangan sampah yang tidak memadai dari jaringan di sekitar mata . Hal ini juga memiliki sifat anti - inflamasi dan penyembuhan indah .
Chamomile sangat ideal untuk digunakan pada kulit lembut dan sensitif . Ini adalah dekongestan baik ( mengurangi penyumbatan ) dan merupakan anti - inflamasi dan anti - oksidan kuat . Hal ini sangat baik untuk digunakan untuk memerangi alergi dan memiliki efek penyembuhan yang luar biasa .
Chamomile mengurangi efek alergi ( misalnya : demam dan sinus ) di kulit sekitar mata . Hal ini juga digunakan untuk mencegah kerusakan radikal bebas pada kulit dan sebagai anti- inflamasi yang kuat .
Tips Hilangkan The Eye Bags kantong mata
Ekor kuda , Lady Mantle , Ivy , dan Rosehip menambah daftar herbal yang bermanfaat dalam memerangi keriput , garis-garis , mata baggy , kaki gagak dan lingkaran hitam di sekitar mata .
Kamis, 09 Januari 2014
strategi hardware dengan menerapkan kerjasama dengan Foxconn
bulan lalu BlackBerry mengumumkan perubahan besar dalam strategi hardware dengan menerapkan kerjasama dengan Foxconn , raksasa Taiwan dari industri manufaktur elektronik . John Chen mengungkapkan bahwa kedua perusahaan berencana untuk membangun telepon Daftar Harga BlackBerry Terbaru 2014 pertama mereka bersama-sama untuk pasar Indonesia , dan itu akan dibangun di pabrik baru di Indonesia. Jelas tidak ada alasan seperti berita ponsel yang akan dijual hanya di Indonesia , jadi saya harapkan itu untuk memukul beberapa pasar ke depan .
Satu tahun yang lalu , smartphone murah ( off kontrak ) yang sulit didapat di negara maju . Dan di pasar negara berkembang ada banyak ponsel Android murah, tapi mereka sebagian besar berasal dari merek sebagian besar dari kita tidak terbiasa dengan . Kita cenderung untuk mengetahui nama-nama seperti BlackBerry , Samsung , Apple , HTC , LG , Motorola , dan Nokia . Kami biasanya sedikit lebih ragu-ragu untuk membeli telepon dari merek yang tidak dikenal .
Pada Februari 2013 Nokia mengumumkan Lumia 520 . Dan bahkan hari ini , awal tahun 2014 , itu adalah menjual sangat baik untuk di bawah seratus dolar tanpa kontrak atau subsidi operator . Ini terjual habis di banyak tempat , dan permintaan benar-benar solid. Ini adalah jauh terbaik menjual Windows Phone di pasaran . Ini, bagi saya , benar-benar menarik . Ini adalah contoh pertama yang saya ingat di mana kita melihat nama merek dihormati mengeluarkan smartphone yang layak pada harga yang luar biasa .
Beberapa tahun yang lalu saya berada di BlackBerry Wireless Enterprise Symposium ( WES ) konferensi dan aku cukup beruntung untuk diletakkan berhubungan dengan Chief Marketing Officer Indosat , salah satu operator besar di Indonesia ( Terima kasih untuk itu , Rob ! ) . Pada saat handset BlackBerry yang dominan dan mahal . Eksekutif Indosat ini mengatakan kepada saya bahwa kalau saja kita bisa melihat volume smartphone $ 100 akan tumbuh sepuluh kali lipat .
UP SAMPAI SANGAT BARU HANYA OPTION BIAYA RENDAH WS ANDROID . PERIODE .
Pasar Android , terutama di Cina , telah melihat 100 hardware - sub $ untuk sementara waktu . Tapi sekarang di sini kita pada tahun 2014 hampir satu tahun setelah Lumia 520 hit TKP. Nokia ( segera untuk menjadi Microsoft ) yang meraup pangsa pasar smartphone dengan biaya rendah . Tentu saja, spesifikasi yang tidak terlalu mengesankan . Sebuah layar 480 x 800 hampir kompetisi untuk Z30 , Galaxy S4 atau iPhone 5s . Tapi harga poin secara radikal berbeda dan pasar untuk ponsel ini , dalam banyak kasus , pertama kali pembeli smartphone pada anggaran . Sampai baru-baru ini satu-satunya pilihan murah adalah Android . Periode .
Jadi ini membawa kita ke BlackBerry " Jakarta " . Kami telah diberitahu BlackBerry dapat memiliki perangkat ini diproduksi oleh Foxconn jauh lebih murah daripada apa biaya mereka untuk membuat perangkat saat ini . Saya berasumsi mereka membandingkannya dengan Q5 . Plus, BlackBerry tidak harus mengambil risiko persediaan atau melakukan pekerjaan desain hardware . Foxconn adalah melakukan semua ini . Pertanyaannya adalah , apalagi biayanya? Bisa BlackBerry menempatkan ponsel ini di pasar pada $ 99? Tergantung pada spesifikasi ia pergi keluar dengan , saya pikir itu harus di bawah $ 150 . Untuk pembeli smartphone entry-level ada terlalu banyak pilihan yang layak lainnya di bawah US $ 150 di pasar negara berkembang .
PERTANYAAN INI , BERAPA BANYAK KURANG IT restoran mahal ? BISA BLACKBERRY PUT TELEPON INI PADA PASAR AT $ 99 ?
Salah satu analis Wall Street mengatakan BlackBerry harus sepenuhnya berhenti membuat ponsel high end . Saya tidak ragu untuk mengatakan bahwa saya pikir itu ide yang bodoh . Tentu saja mereka membutuhkan perangkat high end untuk menjual ke pasar enterprise . Eksekutif tidak akan menggunakan perangkat Q5 kelas . Tapi selama mereka memiliki OS kompetitif ( BlackBerry 10 ) dan audiens yang besar dari pengguna di pasar negara berkembang , mereka benar-benar harus menendang pantat pada akhir rendah dari pasar , bahkan jika itu adalah impas usaha .
Jika BlackBerry gagal untuk bersaing secara efektif pada akhir rendah dari pasar , para pelanggan akan 100 % dilayani oleh Google dan Microsoft . BlackBerry akan ditinggalkan dengan tidak layak berpegangan di pasar hardware . Mereka tidak akan memiliki pangsa pasar yang cukup untuk mendukung ekosistem aplikasi yang layak . Tanpa jumlah yang cukup besar , hei mungkin juga menutup bisnis hardware seluruhnya , menyingkirkan App World , pengembangan SDK , rekayasa perangkat lunak pada BB10 , dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hardware BlackBerry . Mereka akan menjadi murni terfokus pada manajemen mobilitas enterprise dan mobile messaging ( BBM ) .
Saya tidak mengatakan ini menjadi bearish atau negatif . Hanya saja kenyataan . Jika Anda ingin tinggal dalam permainan sistem operasi ( dan terus membuat perangkat ) , Anda harus memiliki pangsa pasar yang cukup untuk menjadi pemain . Saat ini menjadi tanda tanya besar . Jika mereka akan tetap dalam bisnis perangkat saya pikir hubungan BlackBerry dan Foxconn akan perlu membuktikan sendiri agak cepat .
Bisakah mereka melakukannya ? Aku tidak bisa melihat apa yang akan menghentikan mereka selain dari masalah yang sangat penting dan selalu frustasi eksekusi . Perbedaan terbesar antara biaya Lumia rendah atau Android versus murah BlackBerry 10 perangkat akan menjadi sistem operasi yang Anda instal di atasnya . Tentu , ada beberapa perbedaan persyaratan spec, sebenarnya tidak ada apa-apa cukup berbeda tentang hardware BB10 secara signifikan mengubah tagihan biaya bahan .
Dengan pindah ke Foxconn , BlackBerry setidaknya memiliki kesempatan berjuang di pasar negara berkembang . Mari kita berharap mereka bertarung pertarungan yang bagus .
http://www.hargabaru.net/
Satu tahun yang lalu , smartphone murah ( off kontrak ) yang sulit didapat di negara maju . Dan di pasar negara berkembang ada banyak ponsel Android murah, tapi mereka sebagian besar berasal dari merek sebagian besar dari kita tidak terbiasa dengan . Kita cenderung untuk mengetahui nama-nama seperti BlackBerry , Samsung , Apple , HTC , LG , Motorola , dan Nokia . Kami biasanya sedikit lebih ragu-ragu untuk membeli telepon dari merek yang tidak dikenal .
Pada Februari 2013 Nokia mengumumkan Lumia 520 . Dan bahkan hari ini , awal tahun 2014 , itu adalah menjual sangat baik untuk di bawah seratus dolar tanpa kontrak atau subsidi operator . Ini terjual habis di banyak tempat , dan permintaan benar-benar solid. Ini adalah jauh terbaik menjual Windows Phone di pasaran . Ini, bagi saya , benar-benar menarik . Ini adalah contoh pertama yang saya ingat di mana kita melihat nama merek dihormati mengeluarkan smartphone yang layak pada harga yang luar biasa .
Beberapa tahun yang lalu saya berada di BlackBerry Wireless Enterprise Symposium ( WES ) konferensi dan aku cukup beruntung untuk diletakkan berhubungan dengan Chief Marketing Officer Indosat , salah satu operator besar di Indonesia ( Terima kasih untuk itu , Rob ! ) . Pada saat handset BlackBerry yang dominan dan mahal . Eksekutif Indosat ini mengatakan kepada saya bahwa kalau saja kita bisa melihat volume smartphone $ 100 akan tumbuh sepuluh kali lipat .
UP SAMPAI SANGAT BARU HANYA OPTION BIAYA RENDAH WS ANDROID . PERIODE .
Pasar Android , terutama di Cina , telah melihat 100 hardware - sub $ untuk sementara waktu . Tapi sekarang di sini kita pada tahun 2014 hampir satu tahun setelah Lumia 520 hit TKP. Nokia ( segera untuk menjadi Microsoft ) yang meraup pangsa pasar smartphone dengan biaya rendah . Tentu saja, spesifikasi yang tidak terlalu mengesankan . Sebuah layar 480 x 800 hampir kompetisi untuk Z30 , Galaxy S4 atau iPhone 5s . Tapi harga poin secara radikal berbeda dan pasar untuk ponsel ini , dalam banyak kasus , pertama kali pembeli smartphone pada anggaran . Sampai baru-baru ini satu-satunya pilihan murah adalah Android . Periode .
Jadi ini membawa kita ke BlackBerry " Jakarta " . Kami telah diberitahu BlackBerry dapat memiliki perangkat ini diproduksi oleh Foxconn jauh lebih murah daripada apa biaya mereka untuk membuat perangkat saat ini . Saya berasumsi mereka membandingkannya dengan Q5 . Plus, BlackBerry tidak harus mengambil risiko persediaan atau melakukan pekerjaan desain hardware . Foxconn adalah melakukan semua ini . Pertanyaannya adalah , apalagi biayanya? Bisa BlackBerry menempatkan ponsel ini di pasar pada $ 99? Tergantung pada spesifikasi ia pergi keluar dengan , saya pikir itu harus di bawah $ 150 . Untuk pembeli smartphone entry-level ada terlalu banyak pilihan yang layak lainnya di bawah US $ 150 di pasar negara berkembang .
PERTANYAAN INI , BERAPA BANYAK KURANG IT restoran mahal ? BISA BLACKBERRY PUT TELEPON INI PADA PASAR AT $ 99 ?
Salah satu analis Wall Street mengatakan BlackBerry harus sepenuhnya berhenti membuat ponsel high end . Saya tidak ragu untuk mengatakan bahwa saya pikir itu ide yang bodoh . Tentu saja mereka membutuhkan perangkat high end untuk menjual ke pasar enterprise . Eksekutif tidak akan menggunakan perangkat Q5 kelas . Tapi selama mereka memiliki OS kompetitif ( BlackBerry 10 ) dan audiens yang besar dari pengguna di pasar negara berkembang , mereka benar-benar harus menendang pantat pada akhir rendah dari pasar , bahkan jika itu adalah impas usaha .
Jika BlackBerry gagal untuk bersaing secara efektif pada akhir rendah dari pasar , para pelanggan akan 100 % dilayani oleh Google dan Microsoft . BlackBerry akan ditinggalkan dengan tidak layak berpegangan di pasar hardware . Mereka tidak akan memiliki pangsa pasar yang cukup untuk mendukung ekosistem aplikasi yang layak . Tanpa jumlah yang cukup besar , hei mungkin juga menutup bisnis hardware seluruhnya , menyingkirkan App World , pengembangan SDK , rekayasa perangkat lunak pada BB10 , dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hardware BlackBerry . Mereka akan menjadi murni terfokus pada manajemen mobilitas enterprise dan mobile messaging ( BBM ) .
Saya tidak mengatakan ini menjadi bearish atau negatif . Hanya saja kenyataan . Jika Anda ingin tinggal dalam permainan sistem operasi ( dan terus membuat perangkat ) , Anda harus memiliki pangsa pasar yang cukup untuk menjadi pemain . Saat ini menjadi tanda tanya besar . Jika mereka akan tetap dalam bisnis perangkat saya pikir hubungan BlackBerry dan Foxconn akan perlu membuktikan sendiri agak cepat .
Bisakah mereka melakukannya ? Aku tidak bisa melihat apa yang akan menghentikan mereka selain dari masalah yang sangat penting dan selalu frustasi eksekusi . Perbedaan terbesar antara biaya Lumia rendah atau Android versus murah BlackBerry 10 perangkat akan menjadi sistem operasi yang Anda instal di atasnya . Tentu , ada beberapa perbedaan persyaratan spec, sebenarnya tidak ada apa-apa cukup berbeda tentang hardware BB10 secara signifikan mengubah tagihan biaya bahan .
Dengan pindah ke Foxconn , BlackBerry setidaknya memiliki kesempatan berjuang di pasar negara berkembang . Mari kita berharap mereka bertarung pertarungan yang bagus .
http://www.hargabaru.net/
Langganan:
Postingan (Atom)